pnvnonline@phunuvietnam.vn
Loại quả giàu chất béo nhưng lại đẩy nhanh “đốt mỡ”, thúc đẩy giảm cân
Bơ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất quen thuộc khi giảm cân bởi khả năng “đốt cháy” chất béo hiệu quả.
Bí quyết đơn giản giúp đốt cháy mỡ nội tạng nhiều chị em không ngờ tới
Mỡ nội tạng tích trữ trong cơ thể ở nhiều vị trí khác nhau, nhưng thường ở khoang bụng và gây ra nhiều nguy hiểm đến sức khỏe. Tuy nhiên, loại thực phẩm sau đây sẽ giúp chị em đốt cháy mỡ nội tạng và tăng cường sức khỏe.
Giảm cân khi ngủ: không thực hiện bất cứ điều gì mà vẫn có thể đốt cháy mỡ thừa
Khi áp dụng phương pháp này, cơ thể không cần khổ luyện hoặc ăn kiêng kham khó mà vẫn có thể đốt cháy mỡ thừa đồng thời giảm cân hiệu quả.
Có nên kiêng chất béo với trẻ dưới 3 tuổi?
Chất béo là một phần quan trọng của chế độ ăn lành mạnh hằng ngày. Đầu tiên, chất béo là nguồn sinh năng lượng bởi 1g chất béo khi đốt cháy trong cơ thể sẽ cho ra 9kcal, nhiều hơn 2,5 lần so với glucid và protein.
Tìm ra ‘thuốc’ chống béo phì tồn tại ngay trong cơ thể người
Nghiên cứu trên chuột của các nhà khoa học đến từ Đại học Cambridge đã phát hiện ra một loại thuốc có thể chuyển thành chất béo nâu – loại chất béo đặc biệt có khả năng tiêu hao năng lượng - giúp chống béo phì. Đáng chú ý, loại chất béo này tồn tại ngay chính trong cơ thể người.
Ăn Phô Mai 'béo hay không' dưới góc nhìn của chuyên gia dinh dưỡng
Miếng phô mai với vị béo mịn thơm ngon đặc trưng đã trở thành món ngon không thể thiếu trong thực đơn của gia đình hiện đại. Thế nhưng, do một số nhận định sai lầm và thiếu khoa học, đôi khi phô mai lại bị hiểu lầm là gây ra béo phì ở trẻ nhỏ và cả người trưởng thành. Các chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bạn gỡ bõ những nhận định không đúng về giá trị dinh dưỡng thật sự của phô mai!
Lý giải công dụng của 13 thực phẩm làm tăng cân nhanh
Một số loại thực phẩm sau đây có tác dụng tăng cân cho người gầy vô cùng hiệu quả.
Ăn uống 'trở về với tự nhiên', bạn sẽ có body thon gọn
Một chế độ ăn uống lành mạnh với viêc hạn chế tinh bột, chất béo, tăng cường chất xơ, vitamin từ rau củ, kiểm soát được lượng calories, chất đạm nạp vào cơ thể sẽ đem lại cho bạn một thân hình thon gọn, cân đối và khỏe mạnh.
Có thật là 'người béo hít khí trời cũng béo'?
Những người béo là do họ béo sẵn rồi sau đó họ ăn ít đi thì cơ thể vẫn dự trữ chất béo. Không những thế, người béo do họ không biết cân đối khẩu phần ăn và đặc biệt cơ thể hấp thụ thức ăn rất tốt.
Thực hiện chế độ ăn uống theo cách này để ngăn ngừa mắc sỏi mật
Để giữ cho túi mật khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh ung thư và sỏi mật cần duy trì một chế độ ăn uống thích hợp. Dưới đây là những chế độ ăn uống bạn nên tuân thủ.