Chuyên gia bày cách giúp trẻ sử dụng internet an toàn trong mùa dịch

Sự lo lắng của cha mẹ xuất phát từ việc không biết làm thế nào để bảo vệ con khỏi những thông tin xấu, độc, những clip nhảm nhí xuất hiện trên youtube, từ đó ảnh hưởng đến việc hình thành tính cách, hành vi của trẻ.

Việc trẻ phụ thuộc nhiều vào các thiết bị điện tử trong những ngày tránh dịch cũng mang lại nhiều hệ lụy. Các nghiên cứu đã cho thấy, những đứa trẻ lạm dụng công nghệ có thể đối diện với nhiều nguy cơ như ngôn ngữ giao tiếp và vốn từ vựng kém hơn, các kỹ năng xã hội và kiểm soát cảm xúc tệ hơn, kỹ năng vận động vụng về hơn, rối loạn cảm giác.

Tiếp cận quá nhiều với màn hình cũng dẫn đến mất trí nhớ số. Tiếp xúc liên tục với thông tin tốc độ cao làm giảm sự chú ý cũng như khả năng tập trung do thiếu hụt các sợi thần kinh thuộc vỏ não trước khiến trẻ thiếu trí sáng tạo và tưởng tượng, học hành mất tập trung. Ngoài ra, các em cũng dễ bị béo phì và tiểu đường do ít vận động, gặp những vấn đề về giấc ngủ, nguy cơ mắc lo âu, trầm cảm cao hơn.

Đồng hành cùng con trong những ngày tránh dịch không ai khác chính là các bậc phụ huynh. Cha mẹ cần hành động để tối đa hóa những lợi ích của công nghệ và giảm thiểu những tác động nguy hại của nó.

Theo lời khuyên của chuyên gia, cha mẹ cần giữ an toàn cho con bằng cách duy trì giao tiếp cởi mở và thân thiện hàng ngày. Khuyến khích con nói ra mọi điều khiến con khó chịu, bí bách hoặc cảm giác bị đe dọa.

Một kinh nghiệm được nhiều phụ huynh rút ra là thống nhất với con về quy tắc thời gian, cách thức, địa điểm mà con có thể sử dụng các thiết bị. Ví dụ, đề ra nguyên tắc với con từ đầu là mỗi ngày con được phép có 30 phút buổi sáng và 30 phút buổi chiều được sử dụng internet.

Nếu thấy cần thiết, cha mẹ có thể cài đặt hẹn giờ để con chủ động trả lại điện thoại, máy tính bảng... sau khi sử dụng xong. Có thể gia tăng thêm thời gian cho con sử dụng internet như một "phần thưởng" khi con làm việc nhà, khi con đạt được một mục tiêu nào đó đặt ra...

Tạo khung thời gian không dùng điện thoại cho cả gia đình: Trong giờ ăn cơm, trong giờ nghỉ trưa, khi ngồi vào bàn học. Các thành viên khác trong gia đình cũng cần làm gương cho trẻ. Mỗi ngày, trẻ cần khoảng 2-3h/ngày để hoạt động ngoài trời, giúp kích thích cảm giác thích hợp cho hệ thống tiền đình. Cha mẹ phải đảm bảo giao các công việc nhà phù hợp như chăm sóc cây cối, thu dọn đồ, phơi quần áo, lau dọn nhà cửa...

Và điều quan trọng nữa là cha mẹ cần học cách sử dụng công nghệ để bảo vệ con. Ví dụ, biết cách sử dụng tường lửa, chương trình chống virus, cài đặt quyền riêng tư và chế độ duyệt web an toàn, bao gồm cả giới hạn chế độ tìm kiếm an toàn, để đảm bảo con có sự trải nghiệm tích cực.

Với mạng xã hội, cha mẹ cần dạy con tuyệt đối không cung cấp thông tin, hình ảnh cá nhân. Hiện nay, có nhiều tài liệu hướng dẫn cho trẻ cách sử dụng mạng xã hội an toàn. Cha mẹ cần tìm mua, đọc để bản thân hiểu hơn và cho con đọc để tự bảo vệ mình.