Đi bộ hay chạy bộ được phần đông coi là một bộ môn thể dục đơn giản vì không yêu cầu kĩ năng quá cao cũng như không cần chuẩn bị nhiều dụng cụ. Tuy là một bộ môn đơn giản nhưng lại mang nhiều lợi ích cho cơ thể.
Nhiều người dân ở Kalachi không thể kiểm soát được giấc ngủ của mình, họ có thể đột ngột ngủ thiếp đi trong lúc đi bộ, nói chuyện với người khác hay đang làm một việc gì đó.
Áp dụng những cách sau sẽ giúp con có một ngày tràn đầy năng lượng mà bố mẹ cũng đỡ tốn thời gian gọi con dậy vào buổi sáng.
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng với trẻ, và giờ đi ngủ cũng ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và thể chất của các bé.
Việc trẻ ngủ không đủ giấc sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sự phát triển toàn diện của con.
Với một “huấn luyện viên” thiền chạy bằng điện, một chiếc gối có gắn loa Bluetooth, hay một chiếc tai nghe lọc tiếng ồn hoàn hảo, bạn có thể biến bất cứ nơi đâu thành khoảng không gian riêng, nơi có thể thư giãn cả tâm trí, cơ thể và tâm hồn.
Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy đặt một tép tỏi tươi dưới gối để đạt được những lợi ích không ngờ tới.
Sau khi khỏi Covid-19, một số trường hợp bị ù tai, nghe kém. Chuyên gia y tế hướng dẫn người bệnh cách khắc phục tình trạng này.
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người, một giấc ngủ sâu, ngủ ngon sẽ giúp tinh thần sảng khoái vào sáng hôm sau. Việc lựa chọn tư thế ngủ phù hợp sẽ giúp bạn phòng tránh được một số cơn đau lưng, hô hấp hoặc cải thiện các vấn đề tiêu hóa.
Con có chiều cao thấp hơn các bạn ở lớp nên chị Dương cũng định làm theo những hướng dẫn trên mạng xã hội.