Gym » Báo Phụ Nữ Việt Nam

8 sai lầm khi tập gym có thể khiến bạn mất mạng

Tập gym là hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên nếu tập không đúng cách, làm tăng nguy cơ gặp phải các biến cố bất lợi về sức khỏe tim mạch dẫn tới mất mạng.

Chuyện giảm cân, giữ dáng cười ra nước mắt được huấn luyện viên gym chia sẻ

Vị HLV đạt Huy chương Vàng MPA 2022 nhận định, người Việt có tư duy khá là "kỳ lạ". Dưới đây là đôi điều "kỳ lạ" phổ biến nhất mà trong quá trình dạy anh nhận thấy.

TPHCM tạm dừng phòng gym, yoga, nhà hàng tiệc cưới từ 18h ngày 7/5

Các cơ sở kinh doanh dịch vụ thể dục thể thao trong nhà, trung tâm nhà hàng tiệc cưới; các cơ sở kinh doanh dịch vụ ăn uống theo mô hình buffet, ăn uống có tổ chức hát với nhau trên địa bàn TPHCM tạm dừng hoạt động từ 18h ngày 7/5.

Ngành GYM ở Việt Nam đang phải đối mặt với vấn đề "loạn PT"

Ông Nguyễn Hồng Minh, Phó Chủ tịch Liên đoàn Cử tạ - Thể hình Việt Nam, chia sẻ, ngành GYM ở Việt Nam hiện nay phải đối mặt với vấn đề "loạn PT". Nghĩa là xuất hiện rất nhiều người tự nhận là "huấn luyện viên cá nhân", hoạt động tự do, tự tiếp cận, tìm khách hàng và tự đặt ra giáo trình riêng để khách hàng tập.

Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày

Chuyện khó tin nhưng đã được kiểm chứng bởi nhiều người rằng chỉ nhờ chăm chỉ tập đúng các bài tập sẽ giảm được 3cm mỡ đùi chỉ trong 1 tuần lễ.

Sao Việt tập gym hết mình vẫn trang bị “ngộp thở”

Để có được vóc dáng như mơ, người nổi tiếng dốc sức tập luyện. Không dừng lại ở đó, họ còn mang thêm những trang bị vướng víu, liệu có lưu ý gì mà sao cần biết?

WeFit phá sản, khách hàng tại TPHCM có nơi tập mới, ở Hà Nội tiếp tục chờ

Tất cả khách hàng của WeFit sẽ được chuyển đổi thành hội viên của hệ thống phòng tập CITIGYM tại Tp.HCM sau khi WeFit tuyên bố phá sản – Thông báo vừa được phía WeFit đưa ra.

Viện thẩm mỹ Siam Thái Lan bật mí bí quyết eo thon như gymer cho chị em chỉ sau 90 phút

Sở hữu vùng bụng phẳng lì và vòng eo con kiến là niềm mơ ước của tất cả phái đẹp. Không cần ăn kiêng khắc nghiệt hay tập luyện vất vả, với công nghệ hút mỡ Body Jet hiện đại hàng đầu thế giới, Viện thẩm mỹ Siam Thailand sẽ kiến tạo cho chị em một vòng eo thon khiến triệu người khao khát chỉ sau 90 phút.

Thán phục trước sức mạnh của những bông hồng tại vòng sơ loại The Elite Race

Những bóng hồng xinh đẹp nhưng không kém phần mạnh mẽ đã góp phần thổi lửa cho vòng sơ loại The Elite Race – Cuộc đua kỳ thú phiên bản thể dục thể hình.

Trổ tài chế biến bữa ăn trưa dành cho người tập Gym và giảm cân

Một body chuẩn luôn là niềm mong ước của mọi người, mọi lứa tuổi. Ngoài chế độ tập luyện hàng ngày, bạn cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, khẩu phẩn mỗi bữa ăn và kiểm soát được lượng đường, mỡ cung cấp vào cơ thể. Bên cạnh đó, cần cung cấp đủ lượng calories và protein cho mỗi bữa ăn.