• Mới cập nhật:
Tags:

Gym

Viện thẩm mỹ Siam Thái Lan bật mí bí quyết eo thon như gymer cho chị em chỉ sau 90 phút

Viện thẩm mỹ Siam Thái Lan bật mí bí quyết eo thon như gymer cho chị em chỉ sau 90 phút
Sở hữu vùng bụng phẳng lì và vòng eo con kiến là niềm mơ ước của tất cả phái đẹp. Không cần ăn kiêng khắc nghiệt hay tập luyện vất vả, với công nghệ hút mỡ Body Jet hiện đại hàng đầu thế giới, Viện thẩm mỹ Siam Thailand sẽ kiến tạo cho chị em một vòng eo thon khiến triệu người khao khát chỉ sau 90 phút.

Thán phục trước sức mạnh của những bông hồng tại vòng sơ loại The Elite Race

Thán phục trước sức mạnh của những bông hồng tại vòng sơ loại The Elite Race
Những bóng hồng xinh đẹp nhưng không kém phần mạnh mẽ đã góp phần thổi lửa cho vòng sơ loại The Elite Race – Cuộc đua kỳ thú phiên bản thể dục thể hình.

Trổ tài chế biến bữa ăn trưa dành cho người tập Gym và giảm cân

Trổ tài chế biến bữa ăn trưa dành cho người tập Gym và giảm cân
Một body chuẩn luôn là niềm mong ước của mọi người, mọi lứa tuổi. Ngoài chế độ tập luyện hàng ngày, bạn cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, khẩu phẩn mỗi bữa ăn và kiểm soát được lượng đường, mỡ cung cấp vào cơ thể. Bên cạnh đó, cần cung cấp đủ lượng calories và protein cho mỗi bữa ăn.

Mẹ choáng váng nghe tin con 17 tuổi đột quỵ trong phòng tập thể hình

Mẹ choáng váng nghe tin con 17 tuổi đột quỵ trong phòng tập thể hình
Trong lúc tập thể hình, Đ.V.H (17 tuổi, ngụ huyện Bình Chánh, TP.HCM) bị đột quỵ. Đến bệnh viện khám, chàng trai được chẩn đoán bị dị dạng mạch máu hiếm gặp.

Khởi nghiệp với phòng tập gym

Khởi nghiệp với phòng tập gym
Tập thể hình để kết hợp giữa làm đẹp và cải thiện sức khỏe đang là một trào lưu phổ biến trong xã hội, thu hút rất nhiều người tham gia. Vì thế, việc đầu tư mở 1 phòng gym để kinh doanh được coi là hướng làm ăn “hợp thời”.

Bé 3 tuổi tập uốn dẻo cùng mẹ

Bé 3 tuổi tập uốn dẻo cùng mẹ
Cựu diễn viên múa Gasya Akhmetova-Atherton đến từ New York (Mỹ) đã cùng con gái Kamali (3 tuổi) thực hiện những động tác uốn dẻo vô cùng khéo léo, uyển chuyển.

Dành 3 phút để đánh tan mỡ bụng

Dành 3 phút để đánh tan mỡ bụng
Chăm chỉ tập luyện mỗi ngày với bài tập 3 phút dưới đây, bạn sẽ có thể đánh bay “kẻ thù” mỡ bụng và trở lại với vòng eo săn chắc.

20 phút mỗi ngày lấy lại vóc dáng sau sinh

20 phút mỗi ngày lấy lại vóc dáng sau sinh
Anna Strode, một bà mẹ hai con nổi tiếng nước Úc bởi hình ảnh thon gọn chỉ sau 8 tháng sinh nở, đã chia sẻ rằng cô dành ra 20 phút mỗi ngày để tập thể dục bên cặp song sinh của mình.

9 động tác tập đồng thời vòng 3 và cánh tay

9 động tác tập đồng thời vòng 3 và cánh tay
Squat là bài tập tuyệt vời để có vòng 3 chuẩn, nhưng bài tập cổ điển lại có một lỗ hổng lớn vì bỏ qua toàn bộ các bộ phận khác của cơ thể. Chỉ cần một chút nâng cao, kết quả sẽ rất bất ngờ.

Bài tập cho chân dài như Taylor Swift

Bài tập cho chân dài như Taylor Swift
Đã đến lúc nổi nhạc và cùng huấn luyện viên Tracy Anderson của Taylor Swift tập luyện để có một đôi chân thon dài miên man như cô ca sỹ tài năng.
Xem thêm