Học cách sống vui trong những năm tháng tuổi già

Đối diện với sự thật khó chấp nhận của việc già đi

Tác giả Rhee Kun Hoo bắt đầu viết Để thanh thản khi về già (tựa gốc: If You Live To One Hundred, You Might As Well Be Happy) ở tuổi 87. Khi đó, lưng ông đã còng, tóc bạc trắng, một bên mắt mờ sau lần ngã cầu thang và sức khỏe gặp nhiều vấn đề.

Thay vì than vãn, ông viết về cách sống vui khi sức khỏe, công việc và vị thế xã hội không còn như trước. Với ông, già đi là một quá trình có thật, kéo theo những mất mát cụ thể: Cơ thể chậm chạp hơn, trí nhớ suy giảm, không còn chức vụ và bạn bè lần lượt qua đời. "Không ai có thể tránh được tuổi già. Thật dại dột khi cứ mãi chấp niệm với quá khứ của chính mình", tác giả viết.

Chấp nhận tuổi già là hiểu mình đang mất đi điều gì và vẫn còn những gì. Người cao tuổi cần chăm sóc sức khỏe, nhưng không nhất thiết xem việc chống lão hóa là mục tiêu duy nhất. Họ cũng cần học cách lùi lại khi con cái đã có cuộc sống riêng, giữ gìn tình thân và trân trọng hiện tại.

Tìm niềm vui trong những giới hạn của tuổi tác

Theo Rhee Kun Hoo, tuổi già hạnh phúc không có nghĩa là không bệnh tật. Sức khỏe có thể nằm ngoài tầm kiểm soát, nhưng cách ứng xử với những giới hạn của mình vẫn là điều mỗi người có thể lựa chọn. Ở tuổi xế chiều, người ta có thể làm một việc đơn giản chỉ vì yêu thích, không cần chạy theo thành tích hay cạnh tranh.

Ở tuổi 80, tác giả vẫn tìm thấy niềm vui mới khi nghe các buổi nói chuyện khoa học và sưu tập tem. Thú vui này đưa ông đến việc xuất bản sách chuyên đề và giành giải thưởng quốc tế.

Ông cũng khuyên người đọc sống tối giản, sắp xếp lại tài chính và buông bỏ những thứ không cần thiết. Đừng để tiếc nuối quá khứ hay lo lắng tương lai lấy đi thời gian hiện tại. "Khi tuổi càng cao, "để khi khác" không còn là một lời hẹn chắc chắn", ông viết.