Khi cha mẹ học cách yêu chính mình để con được lớn lên trong bình an

Chia sẻ với phóng viên tại chương trình, chị Lan Anh (Hà Nội)  người từng là học viên các lớp trước, nay quay lại hỗ trợ với vai trò tình nguyện viên - xúc động kể: "Trước đây, tôi nghĩ yêu con là phải nghiêm khắc. Nhưng càng dạy, tôi càng thấy con thu mình, ít chia sẻ. Sau khi tham gia chương trình, tôi nhận ra rằng con không cần mẹ hoàn hảo, mà cần một người mẹ bình an".

Chị Lan Anh cho biết, các bài thực hành tại chương trình đã giúp chị soi chiếu lại chính mình. "Tôi từng vô thức gắn cho con những 'mác sai' như hậu đậu, bướng bỉnh, lười biếng. Sau khi học, tôi biết cách 'gắn mác đúng' - rằng con đang nỗ lực, con muốn được thừa nhận. Khi tôi thay đổi, con cũng thay đổi. Con nói chuyện với tôi nhiều hơn, và trong nhà không còn tiếng quát mắng", chị kể.

Theo chị Lan Anh, điều lớn nhất chị học được từ các chia sẽ của chuyên gia chính là "làm bạn với bản thân". "Nếu cha mẹ bất an, con cũng sẽ bất an. Khi cha mẹ học cách yêu chính mình, con sẽ được sống trong bình an và tự do", chị nói thêm.

Từ những giọt nước mắt… đến vòng tay yêu thương

Chị Nguyễn Thu Hương (Nha Trang), người lần đầu tham dự chương trình khiến nhiều người xúc động khi kể lại trải nghiệm của mình: "Tôi từng nghĩ mình là người mẹ có trách nhiệm, luôn đặt tiêu chuẩn cao để con giỏi giang. Nhưng càng ép, con tôi càng khép lại. Ở bài 'hoán đổi vị trí', tôi vào vai đứa trẻ bị cha mẹ quát mắng. Tôi đã bật khóc, vì nhận ra mình đang lặp lại cách mẹ từng đối xử với tôi".

Sau chương trình, chị Hương bắt đầu học cách lắng nghe con thay vì ra lệnh, học cách ôm con thay vì trách móc. "Giờ đây, căn nhà của tôi không còn tiếng la mắng. Con trai tôi 10 tuổi đã dám sai, dám thử, dám kể chuyện ở lớp. Còn tôi, tôi cũng học được cách mỉm cười với chính mình", chị Hương nói.

Chị Lan Anh (bìa trái) tại chương trình "Kiến tạo cuộc đời mới - Đường về hạnh phúc"

Hạnh phúc không phải là sự rượt đuổi

Trao đổi với phóng viên, Thạc sĩ tâm lý, chuyên gia trị liệu tâm trí Nguyễn Thị Lanh, người có gần 20 năm nghiên cứu và thực hành trong lĩnh vực tâm lý - giáo dục - chia sẻ: "Một người bất hòa với người khác là vì bất hòa với chính mình. Khi ta yêu thương và chấp nhận bản thân, ta mới có thể yêu thương người khác. Hạnh phúc không phải là sự rượt đuổi mà là sự thu hút - nó đến từ sự bình an và yêu thương trong chính nội tâm của mỗi người".

Theo chuyên gia Nguyễn Thị Lanh, phần lớn xung đột giữa cha mẹ và con cái không xuất phát từ hành vi của trẻ, mà từ sự bất ổn trong cảm xúc của người lớn. "Nếu cha mẹ biết kết nối và chữa lành chính mình, họ sẽ có thể đồng hành với con bằng sự thấu hiểu và yêu thương", chuyên gia Nguyễn Thị Lanh chia sẻ.

Khi cha mẹ học cách để lại "di sản tinh thần"

Trong hai ngày diễn ra chương trình, hàng trăm phụ huynh được trải nghiệm chuỗi bài thực hành độc quyền TTTĐ (Thấu hiểu - Thực hành - Trải nghiệm - Đột phá) giúp họ nhận diện mối quan hệ giữa bản thân và con cái. Theo chuyên gia Nguyễn Thị Lanh, hành trình làm cha mẹ là hành trình trưởng thành không ngừng, được chia thành 5 cấp độ phát triển: Cha mẹ "độc hại" - xả tức giận, bực dọc vào con; cha mẹ trung bình - chỉ biết yêu cầu, áp đặt; cha mẹ giỏi - biết giải thích, đồng hành; cha mẹ xuất chúng - trở thành tấm gương cho con noi theo và cha mẹ vĩ đại - người truyền cảm hứng, niềm tin và tầm nhìn cho con.

"Trở thành cha mẹ vĩ đại chính là để lại di sản tinh thần cho thế hệ sau: giúp con có một xuất phát điểm lành mạnh về tâm hồn. Khi cha mẹ trưởng thành, con cái sẽ tự nhiên phát triển hài hòa và hạnh phúc", chuyên gia Nguyễn Thị Lanh nhấn mạnh.

Chuyên gia Nguyễn Thị Lanh cho rằng, di sản lớn nhất cha mẹ có thể để lại cho con không phải của cải vật chất mà là sự trưởng thành nội tâm. Cha mẹ bình an, yêu thương chính mình, có trí tuệ cảm xúc và biết làm gương là món quà quý nhất cho con. Bởi con học bằng cách quan sát, chứ không chỉ nghe lời. Vì thế, muốn đồng hành cùng con hiệu quả, cha mẹ nên chuyển từ tư duy kiểm soát sang tư duy dẫn dắt. "Cha mẹ cần thấu hiểu, đồng hành, rồi mới dẫn dắt con đi qua từng giai đoạn phát triển chứ không nên 'dạy con' theo nỗi sợ hay kỳ vọng của mình", Thạc sĩ tâm lý Nguyễn Thị Lanh cho biết.

Những hạt mầm hạnh phúc lan tỏa

Kết thúc chương trình, hàng trăm cha mẹ cùng đứng lên, nắm tay nhau hát vang bài "Trở về với chính mình". Nhiều người vui mừng vì được chữa lành sau những năm tháng sống trong căng thẳng, áp lực và hiểu lầm. Họ hiểu rằng, hạnh phúc không ở đâu xa. Nó nằm trong khoảnh khắc họ hiện diện trọn vẹn với chính mình và người mình thương.

Sau 7 mùa tổ chức, "Kiến tạo cuộc đời mới - Đường về hạnh phúc" đã thu hút gần 10.000 cha mẹ Việt tham gia. Nhiều người tiếp tục gắn bó qua các nhóm cộng đồng, chia sẻ câu chuyện chuyển hóa của mình. Chuyên gia Nguyễn Thị Lanh chia sẻ: "Sau mỗi khóa, tôi nhận thấy ánh mắt học viên trong sáng hơn, khuôn mặt họ nhẹ nhõm hơn. Họ mang năng lượng hạnh phúc ấy về với gia đình. Mỗi người là một hạt mầm thay đổi. Khi đủ nhiều hạt mầm cùng nảy nở, chúng ta sẽ có một khu rừng hạnh phúc".