pnvnonline@phunuvietnam.vn
5 thói quen ăn uống có thể "kích hoạt" chứng mất ngủ
Theo các chuyên gia y tế, 5 thói quen ăn uống sau đây hoàn toàn có thể "kích hoạt" chứng mất ngủ, tốt nhất bạn nên từ bỏ ngay.
Chữa mất ngủ không cần thuốc
Một giấc ngủ tuyệt vời sẽ đem đến cho bạn nguồn năng lượng tràn đầy, vì vậy hãy chăm sóc đến giấc ngủ của bản thân hơn.
Dấu hiệu bạn có vấn đề tâm lý nghiêm trọng
Mất ngủ, cáu giận, chán ăn hay ăn quá nhiều một cách bất thường đều là những dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp phải vấn đề cực kỳ nghiêm trọng về tâm lý.
Mất ngủ chịu đau kém hơn
Những người thường xuyên mất ngủ sẽ chịu đau kém hơn người ngủ đủ.