Ngày Thế giới phòng, chống tự tử: Kêu gọi "bắt đầu cuộc trò chuyện"

Hưởng ứng ngày này, phóng viên Báo Phụ nữ Việt Nam có cuộc trao đổi với TS.BS Nguyễn Mai Hương - Trưởng khoa Sức khỏe Vị thành niên, Bệnh viện Nhi Trung ương - để cha mẹ hiểu hơn về tâm lý của con cũng như các phương pháp tâm lý giúp trẻ "cởi bỏ" cực đoan để không có suy tiêu cực.

Nguy cơ tiềm ẩn từ những biến động tuổi dậy thì

Tuổi vị thành niên (10 - 19 tuổi) là giai đoạn các em trải qua nhiều thay đổi lớn: sự phát triển cơ thể, dậy thì, biến đổi hormone, tâm lý mong muốn độc lập. Song song với đó là những biến động cảm xúc, dễ dẫn đến mâu thuẫn, căng thẳng, thậm chí stress kéo dài. Nếu không có sự đồng hành và hỗ trợ kịp thời, trẻ dễ rơi vào tình trạng khủng hoảng tinh thần.

Theo TS.BS Nguyễn Mai Hương - Trưởng khoa Sức khỏe Vị thành niên - nguyên nhân dẫn đến ý tưởng hoặc hành vi tự sát ở trẻ vị thành niên khá đa dạng. Thứ nhất là các rối loạn tâm thần như lo âu, trầm cảm. Thứ hai là những áp lực trong cuộc sống: mâu thuẫn gia đình, xung đột với bạn bè, áp lực học tập.

Đặc biệt, tình trạng bạo lực học đường - từ thể chất, tinh thần cho đến cô lập, bắt nạt trên mạng - để lại tác động nặng nề. Không ít em coi hành vi tự làm đau hay tự hủy hoại bản thân như một cách "thích ứng" với áp lực, dẫn đến những nguy cơ nghiêm trọng hơn.

Điều đáng lo là trẻ vị thành niên có đặc điểm bốc đồng, cảm xúc mãnh liệt, nên khi đối diện với căng thẳng, các em thường khó lựa chọn được hành vi thích ứng lành mạnh. Chỉ một phút bồng bột cũng có thể dẫn tới hậu quả khó lường.

Gia đình và nhà trường: Tuyến phòng ngừa quan trọng

Nhận biết sớm các dấu hiệu tự sát ở trẻ vị thành niên đóng vai trò sống còn. Nhiều em thể hiện rất rõ ràng, như nói "con không muốn sống", "ước gì con biến mất". Tuy nhiên, cũng có những em biểu hiện kín đáo: chán nản, thu mình, ít giao tiếp, hay nói về điều tiêu cực, dặn dò người thân, tìm kiếm thông tin về cách tự sát… Đáng tiếc, không ít cha mẹ lại coi đó là phản ứng thoáng qua, bỏ qua lời kêu cứu thầm lặng của con.

TS.BS Nguyễn Mai Hương nhấn mạnh: cha mẹ cần quan sát tỉ mỉ, tinh tế, đồng thời dành thời gian trò chuyện để hiểu môi trường, bạn bè, quan điểm sống của con. Tránh áp đặt, gây áp lực nặng nề về học tập hay ứng xử. Trẻ cần có không gian độc lập, song cũng cần điểm tựa là sự thấu hiểu và đồng hành từ cha mẹ.

Khi phát hiện những thay đổi bất thường như học tập sa sút, ít giao tiếp, hay nói về cái chết, cha mẹ nên đưa con đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám, đánh giá tâm lý. Tại Bệnh viện Nhi Trung ương, khoa Tâm thần và khoa Sức khỏe vị thành niên hiện có đội ngũ bác sĩ và nhà trị liệu chuyên môn, sẵn sàng hỗ trợ toàn diện cho trẻ.

Không chỉ gia đình, nhà trường cũng giữ vai trò tuyến đầu trong phòng chống tự sát. Một môi trường học tập lành mạnh, giảm áp lực, cân bằng giữa học và vui chơi sẽ giúp trẻ có tâm thế thoải mái. Giáo viên cần quan tâm đến mối quan hệ bạn bè, phát hiện sớm bạo lực học đường, chú ý những thay đổi bất thường trong tâm trạng, học lực, sự gắn kết của học sinh. Nhiều trường hiện đã có phòng tham vấn học đường, nơi học sinh được chia sẻ và hỗ trợ tâm lý kịp thời - một mô hình cần được nhân rộng.