pnvnonline@phunuvietnam.vn
Thiền - ‘trợ thủ’ đắc lực cho tình yêu
Thiền được công nhận là một phương pháp giúp phục hồi chức năng thể chất và tinh thần, 30 phút ngồi thiền mỗi ngày có thể giúp bạn nuôi dưỡng trái tim yêu thương và tăng cường mối quan hệ lâu dài.
3 lỗi thiền sai cách
Tọa thiền sai cách có nguy cơ mắc các bệnh như trầm cảm, xương khớp.
Thiền hoá giải căng thẳng và trầm cảm
Ngồi thiền 25 phút mỗi ngày trong 3 ngày liên tiếp sẽ giúp giảm căng thẳng và trầm cảm hiệu quả.