pnvnonline@phunuvietnam.vn
Những thói quen ngủ trưa làm tăng thêm bệnh
Có bao giờ bạn cảm thấy cơ thể rất mệt mỏi, đầu óc không thể tập trung, đau mỏi toàn thân... sau khi ngủ trưa dậy không? Đó chính là do bạn ngủ trưa không đúng cách.
3 dấu hiệu cho thấy nên đi ngủ trưa ngay
Nhiều người chọn cách không ngủ trưa, thực tế ngủ trưa lúc nào cũng tốt như chúng ta vẫn được nghe nhắc tới.
Ngủ trưa đúng cách có thể giúp giảm cân
Ngủ trưa đúng cách không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp đầu óc bạn tỉnh táo hơn vào buổi chiều mà còn có thể giảm cân.
Ngủ trưa nhiều tăng nguy cơ mắc bệnh tim
Những người có thói quen ngủ trưa hơn 1 tiếng mỗi ngày sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về tim và bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn.