TAG nhai thức ăn
4 lợi ích khi nhai kỹ thức ăn
Phòng & chữa bệnh 20:07 16/07/2024Nhai thức ăn không chỉ nhằm đưa thức ăn xuống dạ dày một cách dễ dàng mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nên nhai thức ăn bao nhiêu lần trước khi nuốt để tốt cho tiêu hóa?
Phòng & chữa bệnh 15:38 04/07/2024Nhai chậm và kỹ giúp quá trình tiêu hóa tốt hơn, đồng thời có thể kiếm soát được cân nặng. Vậy nên nhai thức ăn bao nhiêu lần trước khi nuốt?