Phụ nữ U70 thay đổi tư duy để trẻ hơn trong thời đại số
Phụ nữ U70 thời 4.0 sống khỏe, sống trẻ và sống có kết nối
Không còn thu mình trong bốn bức tường, nhiều người lớn tuổi đang sống một hành trình “trẻ lại” giữa thời đại số: biết dùng smartphone, tham gia mạng xã hội, tập luyện thể thao mỗi ngày và kết nối rộng mở với cộng đồng.
Sống khỏe, sống trẻ mỗi ngày
Ở tuổi 60, bà Nguyễn Thị Hồng Nguyên (phường Tam Kỳ, TP Đà Nẵng) vẫn giữ cho mình lịch sinh hoạt đầy năng lượng. Từ ngày nghỉ hưu, thể dục, thể thao và sinh hoạt cộng đồng trở thành phần không thể tách rời. Từ 19 đến 21 giờ, bà tập dân vũ cùng hội viên phụ nữ; sáng hơn 4 giờ thức dậy vệ sinh cá nhân rồi 5 giờ ra sân khiêu vũ với các chị em. Nhờ duy trì đều đặn, bà khỏe mạnh, tinh thần tươi mới.
“Tập cho vui rồi thành quen. Không đi là thấy thiếu, gặp chị em là nói cười cả buổi. Nhờ thế mình thấy bản thân khỏe khoắn hơn, cũng yêu đời hơn”, bà Nguyên chia sẻ.
Tương tự, bà Nguyễn Thị Nga (62 tuổi, phường Tam Kỳ, TP Đà Nẵng) cũng có cuộc sống hưu trí đầy sức sống. Con cái làm ăn xa, bà có nhiều thời gian hơn để tập luyện và tham gia hoạt động địa phương.
“Rảnh hơn hồi đi làm nhiều. Giờ đi tập thể dục, rồi về phụ con chăm cháu, chở cháu đi học. Tụi nhỏ bận cả ngày, mình thảnh thơi thì tham gia phong trào cho vui, cho khỏe”, bà nói.
Trời hửng sáng, bà Nga cùng hội chị em hưu trí lại tập thể dục nâng cao sức khỏe.
Cứ khi phường mở lớp dân vũ, aerobic hay khiêu vũ, bà Nga đều có mặt. Đến khi địa phương tổ chức chương trình, hoạt động, bà lại cùng các hội viên biểu diễn văn nghệ với các tiết mục sôi nổi. Nhờ tập luyện đều đặn, sức khỏe bà ổn định, tinh thần vui tươi, có thêm nhiều bạn mới.
Sống có ích cho cộng đồng
Không chỉ chú trọng sức khỏe, những phụ nữ U70 này còn sống tích cực và giàu cống hiến. Với bà Nguyên, kết nối chưa bao giờ bị ngăn cách bởi tuổi tác. Mất chồng, con cái trưởng thành học hành, đi làm xa, cuộc sống đôi lúc trống trải nhưng bà không để mình cô đơn.
Bà Nguyên trò chuyện qua video call với con cháu đang làm ăn xa.
“Ngày nào cũng gọi video. Nhớ thì gọi. Người già giờ quen công nghệ rồi, call video cái là thấy mặt nhau ngay”, bà cười hiền.
Ngoài ra, bà còn tham gia Hội di sản áo dài đất Quảng và đồng hành trong nhiều chuyến thiện nguyện đến Nam Trà My, Tây Giang, Phú Yên… giúp đỡ người khó khăn. Với bà, đó là “liều vitamin tinh thần” của tuổi già.
Về hưu, bà Nguyên tham gia Hội di sản áo dài đất Quảng và đồng hành cùng Hội trong những chuyến du lịch, chương trình quảng bá tà áo dài Việt Nam.
Những phụ nữ U70 vẫn năng nổ với công tác thiện nguyện.
Cùng tinh thần ấy, bà Nga cho biết mỗi lần hỗ trợ người yếu thế, bà lại thấy cuộc sống ý nghĩa hơn: "Còn sức thì còn giúp. Vui nhất là thấy mình không bị thừa ra trong gia đình và xã hội".
Bên cạnh hai phụ nữ phố thị, bà Huỳnh Thị Hồng (62 tuổi, xã Chiên Đàn, TP Đà Nẵng) nổi bật ở tinh thần âm thầm cống hiến. Sau hơn 30 năm làm giáo viên, bà tiếp tục tận tâm với công cuộc xây dựng nông thôn mới.
Gia đình bà hai lần hiến đất mở đường, hơn 300m² lần đầu và thêm 200m² cùng 30 cây cau đẹp nhất vườn, góp phần mở rộng tuyến đường dân sinh gần 600m. “Cây đẹp thì tiếc, nhưng đường rộng dân đi thoải mái là vui rồi”, bà nói.
Tuyến đường dân sinh sạch đẹp, rộng mở có sự tham gia hiến đất của nhà bà Hồng và góp công trồng hoa thay cỏ dại của người phụ nữ U70 đó.
Ngoài ra, bà Hồng còn tham gia tích cực các phong trào như “Đường hoa tự quản”, “Ngôi nhà xanh”, phân loại rác thải tại nguồn, chăm vườn xanh-sạch-đẹp, hỗ trợ trẻ em nghèo…
Bà Nguyễn Thị Hùng, Chi hội trưởng phụ nữ thôn Khánh Thịnh, nhận xét: “Dù đã chuyển sang sinh hoạt tại Hội Người cao tuổi, bà Hồng vẫn luôn tích cực tham gia mọi phong trào của Hội LHPN. Là đảng viên gương mẫu, bà luôn tiên phong trong các hoạt động xây dựng nông thôn mới và góp phần củng cố tổ chức Hội ngày càng vững mạnh”.
Trong ngôi nhà nhỏ của bà Hồng, hoa nở bốn mùa, mai quanh năm xanh tốt. Chăm từng bụi hoa, chậu cảnh là cách bà tìm niềm vui sau giờ sinh hoạt cộng đồng, cũng là góp phần làm đẹp nhà cửa, xóm làng.
Câu chuyện của các U70 như bà Nguyên, bà Nga hay bà Hồng cho thấy một sự chuyển biến tích cực trong tư duy người cao tuổi hiện nay. Họ không khép mình, lẩn quẩn trong vòng cô đơn mà cởi mở, chủ động thích nghi, xem việc học cái mới là cách trẻ hóa tâm hồn. Họ không còn ngại công nghệ mà sẵn sàng học dùng smartphone, mạng xã hội để kết nối; họ chủ động tham gia các hội nhóm phong trào theo sở thích. Vì thế, lớp U70 thời đại 4.0 không chỉ sống lâu, sống khỏe mà còn sống vui, sống đẹp.
