pnvnonline@phunuvietnam.vn
7 lý do nên bổ sung rau cải làn vào chế độ ăn uống
Cải làn có hương vị đậm đà cũng như có nhiều lợi ích đối với sức khoẻ, chẳng hạn như bảo vệ xương khớp, ngăn ngừa thiếu máu và có thể góp phần phòng ngừa ung thư.
Rau mồng tơi giải nhiệt và là vị thuốc quý
Loại rau lá xanh này rất tốt cho sức khỏe nhờ giàu vitamin và khoáng chất. Rau mồng tơi có thể dùng để nấu canh cua, thịt, làm rau ăn lẩu, rau nấu cháo,... giàu dinh dưỡng.
5 loại rau xanh có hàm lượng canxi cao giúp tăng chiều cao cho trẻ
Trong trường hợp trẻ chậm lớn do thiếu canxi, người mẹ nên bổ sung thêm các loại rau giàu canxi vào thực đơn ngoài trứng và sữa.
Chuyên gia Harvard khuyên ăn 6 loại "siêu thực phẩm" này mỗi ngày để trẻ hơn và tăng cường trí não
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn hãy thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày để làm chậm quá trình lão hóa, não bộ khỏe mạnh và nhanh nhạy hơn.
Thực đơn để có body 0% mỡ thừa của Jennifer Aniston
Tham khảo chế độ ăn hàng ngày của nữ minh tinh Jennifer Aniston, chị em nhất định sẽ thiết lập được thực đơn ăn uống giảm cân, giữ dáng hiệu quả.
10 loại rau củ tạo cảm giác no lâu, tốt cho những người muốn giảm cân
Còn gì tuyệt vời bằng khi vừa được ăn no bụng, vừa giảm được cân mà không phải lo lắng sức khỏe bị ảnh hưởng. Các loại rau củ sau đây vừa có tác dụng tạo cảm giác no lâu, vừa bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, lại còn cải thiện chức năng đường tiêu hóa, giúp gầy đi nhanh chóng.