pnvnonline@phunuvietnam.vn
7 loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu cần bổ sung sau tuổi 40
Sau tuổi 40 cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi, chẳng han như khối lượng cơ bắp bắt đầu giảm dần, tăng cân, mãn kinh có thể bắt đầu và nguy cơ mắc các bệnh mãn tính,... Lúc này bạn cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
Xếp hạng các bài tập luyện tốt nhất khi bạn ở tuổi 40 để kéo dài tuổi thọ, tim khỏe, ngừa ung thư
Sau tuổi 40 nên chọn môn thể thao nào? Bạn có nên giữ thói quen tập thể dục giống như ở độ tuổi 20 và 30 không?
Thói quen ăn uống bất cứ ai cũng nên có sau tuổi 40
Đây là một số mẹo về chế độ ăn uống có thể giúp bạn dễ dàng và thậm chí ngăn ngừa một số thay đổi về sức khỏe có thể xảy ra khi bạn bước vào tuổi 40.