pnvnonline@phunuvietnam.vn
Học cách miễn nhiễm với suy nghĩ tiêu cực
"Đã có thời gian dài, tôi như bị nhấn chìm trong sự tiêu cực của người khác. Mỗi lời phán xét, mỗi cái nhìn lạnh lùng, mỗi câu hỏi "liệu có làm được không đấy?" đều bào mòn sự tự tin trong tôi. Tôi trở nên hoài nghi chính mình, mỏi mệt thường xuyên cho đến khi học cách tử tế với chính mình", chị Phạm Thị Mai Dung chia sẻ.
Đồng hành cùng con bằng bí quyết "nghe sao cho trẻ nói, nói sao cho trẻ nghe"
Ở tuổi dậy thì, con chưa đủ mạnh mẽ để chống chọi với áp lực, tổn thương hay nỗi sợ. Trong khi đó không ít cha mẹ lại vô tình khiến con cảm nhận rõ ràng hơn sự thất bại và có suy nghĩ tiêu cực.
Để "quẳng" nỗi âu lo, hãy áp dụng phương pháp "đã lo thì lo cho tới”
Dưới đây là những bước để rũ bỏ gánh nặng lo âu.
5 cách để giúp bạn thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực
Nếu bạn muốn trở thành một phiên bản tốt nhất và hạnh phúc nhất của chính mình, bạn cần loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực.