Tags:

tác hại của mất ngủ

5 thói quen ăn uống có thể "kích hoạt" chứng mất ngủ

Theo các chuyên gia y tế, 5 thói quen ăn uống sau đây hoàn toàn có thể "kích hoạt" chứng mất ngủ, tốt nhất bạn nên từ bỏ ngay.

10 điều thú vị có thể bạn chưa biết về giấc ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với thể chất và tinh thần. Dưới đây là 10 điều thú vị có thể bạn chưa biết về giấc ngủ.

Mất ngủ chịu đau kém hơn

Những người thường xuyên mất ngủ sẽ chịu đau kém hơn người ngủ đủ.