Tags:

tăng năng lượng

Tiêu thụ caffein cả ngày không phải cách tốt nhất để duy trì năng lượng

Tiêu thụ caffein cả ngày không phải cách tốt nhất để duy trì năng lượng

Một tách cafe cho ngày mới là lựa chọn của nhiều người để bắt đầu thật tỉnh táo và nhiều năng lượng. Tuy nhiên chỉ dựa vào đồ uống chứa caffein không phải là cách để duy trì năng lượng bền vững cả ngày.

Cách phòng ngừa và ổn định huyết áp cho mẹ bầu

Cách phòng ngừa và ổn định huyết áp cho mẹ bầu

Tăng huyết áp thai kỳ có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và bé. Vì vậy mẹ bầu cần nắm được cách phòng ngừa và ổn định huyết áp khi mang thai.

Lợi ích uống nước nho khô ngay sau khi thức dậy

Lợi ích uống nước nho khô ngay sau khi thức dậy

Vitamin, chất xơ và khoáng chất có nhiều trong nho khô và làm cho nó trở thành một siêu thực phẩm tuyệt vời mà các bác sĩ khuyên dùng.