Tags:

tập Pilates

15 phút tập Pilates giúp cơ bụng và mông săn chắc, không cần đến thiết bị

Chưa cần đến thiết bị hay huấn luyện viên riêng, bạn đã có thể tập Pilates hiệu quả với hướng dẫn sau đây.

Những điều cần biết về Pilates cho người mới bắt đầu tập

Những điều cần biết về Pilates cho người mới bắt đầu tập

Trước khi thử sức với bộ môn Pilates, bạn nên tìm hiểu những thông tin cơ bản về xu hướng luyện tập này.

Diệu Nhi gấp rút tập luyện giữ dáng cho ngày cưới

Diệu Nhi gấp rút tập luyện giữ dáng cho ngày cưới

Là nhân vật chính của một trong ba đám cưới đáng mong chờ nhất tháng 10 năm nay, Diệu Nhi chọn ngay bộ môn tập luyện hot hit để độ dáng.

Hoa hậu Thùy Tiên kéo tạ bằng chân để có cơ thể hoàn hảo hơn

Hoa hậu Thùy Tiên kéo tạ bằng chân để có cơ thể hoàn hảo hơn

Nguyễn Thúc Thùy Tiên là tân binh gia nhập hội mỹ nữ tập luyện Pilates để khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

Từ người nổi tiếng đến dân văn phòng rủ nhau tập Pilates

Từ người nổi tiếng đến dân văn phòng rủ nhau tập Pilates

Trào lưu đi tập Pilates đang ngày càng phổ biến hơn đối với những chị em muốn có thân hình khỏe mạnh, dẻo dai và thon gọn.