pnvnonline@phunuvietnam.vn
3 thức rau tốt cho gan, mắt, tiêu hóa và có thể ngăn ngừa ung thư
Chưa cần tới cao lương mỹ vị hay thuốc bổ đắt tiền, nếu biết tận dụng thì vài loại rau giá rẻ, dễ mua ngoài chợ Việt cũng có thể thành “thần dược” cho sức khỏe.
Hiểu đúng về thải độc gan
Gan có chức năng lọc chất độc ra khỏi máu, cân bằng các chất dinh dưỡng đa lượng - vi lượng và điều chỉnh nội tiết tố. Khi tình trạng gan suy giảm có thể gây nhiều vấn đề trong đó có suy gan, đe dọa tới tính mạng.
Thói quen nhiều người mắc tăng gánh nặng cho gan: Bác sĩ chỉ 2 cách để “thải độc” gan dễ dàng
Gan được ví như 'nhà máy hóa chất' giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại. Tuy nhiên, một số thói quen xấu nhiều người vẫn hay mắc có thể làm tăng gánh nặng và gây ảnh hưởng cho gan. Vậy, làm thế nào để “thải độc” cho gan an toàn? Dưới đây là lời khuyên của bác sĩ y khoa.
3 thức uống lành mạnh giúp làm sạch gan một cách tự nhiên
Cách thải độc gan tốt nhất là xây dựng một chế độ ăn cân bằng, vừa phải, không ăn quá nhiều đường, chất béo. Tăng cường ăn nhiều rau xanh và uống thật nhiều nước.