Tags:

thiếu ngủ

Nếu con người không làm việc này trong 1 tuần, hậu quả sẽ vô cùng nghiêm trọng

Không làm việc này trong 1 tuần sẽ khiến con người rơi vào tình trạng rất khó có thể giữ được tỉnh táo. Đó là gì?

Chàng trai không ngủ 11 ngày để phá kỷ lục thế giới rồi nhận hậu quả khôn lường suốt 50 năm

Chàng trai không ngủ 11 ngày để phá kỷ lục thế giới rồi nhận hậu quả khôn lường suốt 50 năm

Năm 1963, 2 chàng trai ở Mỹ nảy ra một ý tưởng cho cho một dự án khoa học ở trường học, nhưng dự án đó đã để lại hậu quả kéo dài hàng chục năm.

Cố gắng ăn kiêng, luyện tập mà mắc lỗi này thì khó giảm cân được

Cố gắng ăn kiêng, luyện tập mà mắc lỗi này thì khó giảm cân được

Một huấn luyện viên nổi tiếng cho rằng đôi khi nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân thành công lại không nằm ở chế độ ăn uống hay luyện tập.

Thiếu ngủ ngăn chặn quá trình tự sửa chữa của giác mạc

Thiếu ngủ ngăn chặn quá trình tự sửa chữa của giác mạc

Thiếu ngủ là một tình trạng phổ biến và có xu hướng tăng dần, gây nên nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe. Một nghiên cứu mới đây đã phát hiện, thiếu ngủ gây cản trở quá trình tự sữa chữa của các tế bào gốc tại giác mạc.

7 thói quen đơn giản hằng ngày giúp giảm cân 'diệu kỳ'

7 thói quen đơn giản hằng ngày giúp giảm cân 'diệu kỳ'

Chỉ với vài thói quen nhỏ hàng ngày, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được cân nặng và hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

8 thói quen phụ nữ nên tránh để không bị tích mỡ thừa

8 thói quen phụ nữ nên tránh để không bị tích mỡ thừa

Những thói quen tưởng vô hại này không chỉ làm giảm hiệu quả của việc tập luyện thể dục mà còn âm thầm làm dày lớp mỡ trong cơ thể chúng ta.

Ngủ ngày cày đêm gây hại cho sức khỏe

Ngủ ngày cày đêm gây hại cho sức khỏe

Sự thiếu ngủ làm rối loạn nhiều quá trình sinh học và hóa học trong cơ thể. Ngủ ngày, thức đêm sẽ gây hại cho sức khoẻ của bạn.

'Nhớ nhớ, quên quên' sau sinh do bị teo não?

'Nhớ nhớ, quên quên' sau sinh do bị teo não?

Nhiều phụ nữ sau sinh bỗng dưng 'nhớ nhớ, quên quên' nhưng không hiểu nguyên nhân. Nỗi lo này tăng lên khi gần đây, một nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, sau sinh, thể tích chất xám trong não của chị em giảm.

Nguyên nhân khiến bạn luôn thấy buồn ngủ

Nguyên nhân khiến bạn luôn thấy buồn ngủ

Các chuyên gia của Đức đã tổng kết 8 nguyên nhân của tình trạng dù ngủ rất nhiều mà vẫn có cảm giác thiếu ngủ.