Tiến sĩ tâm lý Nguyễn Cao Minh: Nhiều người đang hiểu sai về "chữa lành"

Chiều 1/2/2026, sự kiện ra mắt cuốn sách Trò chuyện với nỗi đau và vượt qua tổn thương cùng buổi giao lưu với Tiến sĩ tâm lý Nguyễn Cao Minh đã diễn ra tại Hà Nội, thu hút sự quan tâm của đông đảo độc giả.

Trong bối cảnh thuật ngữ "chữa lành" ngày càng phổ biến trên mạng xã hội và đời sống, Tiến sĩ Nguyễn Cao Minh cho rằng khái niệm này đang bị hiểu và sử dụng theo cách quá đơn giản. 

"Bất cứ điều gì khiến con người cảm thấy dễ chịu hơn như đi du lịch, massage hay mua sắm  cũng được gán nhãn là chữa lành. Điều đó khiến nhiều người cảm thấy dị ứng, bởi nó làm sai lệch bản chất của một quá trình tâm lý vốn rất phức tạp", ông chia sẻ.

Theo Tiến sĩ Nguyễn Cao Minh, để hiểu đúng về chữa lành, cần làm rõ 2 vấn đề cốt lõi: Chữa lành điều gì và quá trình đó diễn ra ra sao. Khi con người trải qua biến cố hoặc căng thẳng kéo dài, tổn thương tâm lý thường biểu hiện theo 2 dạng: Rối loạn các chức năng tâm lý cơ bản, hoặc đau khổ kéo dài không thể tự phục hồi. Khi đó, chữa lành không phải là xóa bỏ cảm xúc tiêu cực mà là phục hồi chức năng và chuyển hóa nỗi đau.

Ông cũng chỉ ra rằng trong nhiều tài liệu truyền thông và sách tham khảo hiện nay, hình ảnh người mắc vấn đề tâm lý thường bị mô tả một chiều, bi thảm và bế tắc. Họ bị khắc họa như những cá nhân yếu đuối, mong manh, không có khả năng tự giải quyết vấn đề của mình. Truyền thông đồng thời nhấn mạnh quá mức vào hoàn cảnh sống, như thể đó là nguyên nhân duy nhất gây tổn thương, và chỉ khi hoàn cảnh thay đổi thì nỗi đau mới chấm dứt.

Cuốn sách "Trò chuyện với nỗi đau và vượt qua tổn thương"

Quan sát thực trạng này, cùng kinh nghiệm nghiên cứu và làm việc trực tiếp với nhiều khách hàng, Tiến sĩ Nguyễn Cao Minh đã lựa chọn một lối đi khác khi viết Trò chuyện với nỗi đau và vượt qua tổn thương. Cuốn sách không kể những câu chuyện bi kịch mà tập trung vào hành trình nội tâm của con người, nơi họ học cách đối diện, tích hợp và chuyển hóa những trải nghiệm đau đớn đã xảy ra trong quá khứ. 

"Chúng ta không thể thay thế hay xóa bỏ những gì đã diễn ra. Điều con người có thể làm là tích hợp những trải nghiệm cũ với nhận thức mới, để biến đổi chúng thành một trạng thái lành mạnh và có chức năng hơn", Tiến sĩ Nguyễn Cao Minh nhấn mạnh. 

Thông qua những câu chuyện có thật của các thân chủ, cuốn sách truyền đi thông điệp về lòng dũng cảm, sự vị tha và nỗ lực tự thân của những người đang bước ra khỏi bóng tối tâm lý. Đồng thời, tác phẩm cũng mang đến cái nhìn công bằng hơn về người mắc vấn đề tâm lý, không phải những con người yếu đuối, mà là những cá nhân đang kiên trì tìm cách sống tiếp một cách lành mạnh hơn.

Trong bối cảnh tại Việt Nam, khi lĩnh vực tâm lý trị liệu vẫn còn thiếu những khung pháp lý và chuẩn mực nghề nghiệp rõ ràng, Tiến sĩ Nguyễn Cao Minh cho rằng việc các chuyên gia được đào tạo bài bản chia sẻ kiến thức qua sách và các kênh truyền thông là hết sức cần thiết. "Điều quan trọng nhất trong hành trình chữa lành là sự phù hợp. Không phải cứ chuyên gia nổi tiếng hay có nhiều bằng cấp thì sẽ phù hợp với tất cả mọi người".