Tiếng rưỡi nghỉ trưa

Bận rộn đến mấy cũng có thể tập thể dục nếu bạn biết những điều này

Tập thể dục là rất cần thiết cho sức khỏe cũng như tốt cho tâm trạng và ngoại hình. Nhất là đối với những người làm việc văn phòng phải ngồi lâu một chỗ, hay căng thẳng.

6 tư thế ngủ trưa dễ gây tăng cân và hại sức khỏe

Ngủ trưa là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai biết rằng ngủ trưa cũng có rất nhiều lưu ý. Nếu làm không đúng cách sẽ phản tác dụng, gây bệnh tật cho cơ thể.

Dân văn phòng bỏ tiền, bỏ giấc ngủ trưa đi “độ” lại vóc dáng

Công việc bận rộn, không sắp xếp được thời gian nhưng vẫn muốn giữ được vóc dáng đẹp, dân văn phòng không ngại chi tiền đi tập vào khoảng thời gian nghỉ trưa.

"Bí kíp" ăn sạch đang được giới văn phòng ưa chuộng

Thời nay ăn cơm trưa tại công sở không phải chỉ nhấc máy đặt một suất cơm là xong, người trẻ bây giờ còn trổ tài vào bếp nấu nướng, trang trí với những hộp cơm siêu hấp dẫn.

Ngủ trưa đúng cách có thể giúp giảm cân

Ngủ trưa đúng cách không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp đầu óc bạn tỉnh táo hơn vào buổi chiều mà còn có thể giảm cân.

Nhân viên Gen Z hời hợt với bữa trưa