Tóc Tiên "lăng xê" mốt áo 10cm, hút sóng tuyệt đối với thân hình đả nữ

Được xem là “tắc kè hoa của Vpop”, Tóc Tiên cũng là người luôn sẵn sàng mang đến những concept âm nhạc độc đáo khó đoán. Khi thì cô khuấy động khán giả bởi những ca súc sôi động cùng những màn vũ đạo nhanh chóng trở thành trending trong "Vũ Điệu Cồng Chiêng" hay “Không Ai Hơn Em Đâu Anh", khi lại hóa cô vợ hiền thục, dịu dàng trong "Nơi Em Là Bình Yên".

Cũng chính vì lối âm nhạc đa dạng đó mà gout thời trang của cô cũng mang nhiều màu sắc tươi mới. Cô thường ướm mình vào những bộ cánh bó sát hay cắt xẻ táo bạo mang hơi hướng khoa học viễn tưởng. Thế nhưng, để có thể diện đẹp những món đồ "có như không" đó, Tóc Tiên phải duy trì cho mình một vóc dáng chuẩn từng milimet. Mới đây, cô liên hoàn dậy sóng cộng đồng mạng bởi những màn "lên đồ" khoe thân hình siêu thực của mình.

Cô nàng từng có rất nhiều lần khoe dáng trước đó với bikini nhưng để gây ngỡ ngàng được như lần này thì chưa từng. Chiếc áo ngắn đúng 10cm đủ che bộ phận cần che, còn lại nhường sóng toàn bộ cho đường chân ngực quyến rũ cùng múi bụng rắn chắc. Tóc Tiên không chỉ có rõ sọc bụng và cơ số 11 mà cơ liên sườn của cô nàng cũng rõ mồn một.

Diện một bộ đồ lấp lánh sequin, Tóc Tiên nổi bần bật khi chính vóc dáng mình là bộ đồ tự tin và lộng lẫy nhất.

Nữ ca sĩ đang tạm gác mic và âm mưu luyện tập khắt khe trong 5 tháng trời chỉ để độ dáng nhập vai diễn đả nữ trong bộ phim sắp bấm máy quay, có sự xuất hiện của Rimma Thanh Vy, Đồng Ánh Quỳnh, Song Luân, Thuận Nguyễn với người điều khiển chương trình là Ngô Thanh Vân.

Trước đó không lâu, bà xã Touliver khiến cả cộng đồng facebook bấm nút like và share kịch liệt với lần diện "áo vành đai" ngắn sát tận chân ngực. Chiếc bụng phẳng lì, bé tí của cô Tiên không bao giờ hết hot dù chỉ ăn diện "xuề xòa" đi tổng duyệt chương trình.

Và đến khi đêm diễn bắt đầu thì tất cả cộng đồng mạng phải ngã mũ vì vóc dáng đẹp như tạc của Tóc Tiên. Từ vòng mông cho tới vòng eo, tất cả đều có một tỉ lệ căng phồng và bó thắt nhất định.

Streetstyle của Tóc Tiên luôn là những bộ cánh có những đường cut out và hở táo bạo. Thế nhưng, lại chẳng có cảm giác phản cảm chút nào vì tỉ lệ cơ thể của cô rất hoàn hảo và vừa vặn.

Chia sẻ trên trang cá nhân của mình, Tóc Tiên cho hay, cô nàng đã vất vả cật lực trong 5 tháng trời tập võ để chuẩn bị cho ngày bấm máy quay nhập vai đả nữ trong phim do Ngô Thanh Vân dẫn dắt. Có thể thấy rằng cô nàng đang rất nghiêm túc cho lần xuất hiện trên màn ảnh rộng sắp tới này. Hãy cùng xem Tiên đã tập luyện những gì từ bụng phẳng độ lên được múi bụng cuồn cuộn như thế.

Tập võ

Vào vai đả nữ thì không thể thiếu những ngày miệt mài ở phòng tập võ được rồi. Cô nàng đã ghi lại những khoảnh khắc rơi nước mắt và gào thét của mình khi tập luyện giãn cơ. Để chân tung cước đá cao và thẳng, đẹp được thì các mỹ nhân phải tập xoạc, ép cơ háng.

Tập gym kết hợp cardio và tập bụng

Tóc Tiên căn bản đã có thân hình khô mỡ dưới da và tương đối săn chắc. Để có được thể trạng đủ tốt để tập võ, nữ ca sĩ trước đó đã miệt mài ít nhất 3 buổi/tuần có mặt tại phòng tập. Và không giống với các cô gái khác, Tiên tập đều các nhóm cơ, phân chia rạch ròi giữa buổi thân dưới, thân trên.

Muốn có một chiếc bụng khô mỡ, đẹp thì Tóc Tiên phải kết hợp các bài cardio đốt mỡ toàn thân. Trong video là cô chia sẻ khoảnh khắc dí dỏm của mình là cầm cúp MAMA 2017 để tập trong thời gian giãn cách xã hội.

Kết hợp cùng các bài tập cardio và tập võ thì Tóc Tiên cũng cần phải rèn thể lực với các bài chuyên về bụng. Bài tập twist với bóng là món yêu thích đối với Tiên. Bài này không chỉ giúp Tiên lên múi bụng và còn xây dựng được cả phần cơ liên sườn mạnh mẽ.

Chế độ ăn nghiêm ngặt

Tóc Tiên không rời xa quá nhiều so với các món thuần Việt, tuy nhiên, bên cạnh đó, cô nàng cũng xen kẽ thực đơn của mình với các món đậm chất eat clean đáng học hỏi này.

Green smoothies là món thức uống healthy bậc nhất đối với những người đam mê ăn sạch. Cô nàng thường làm cốc sinh tố rau, củ vô cùng hấp dẫn vào buổi sáng. Những hôm làm việc vội vàng, Tiên thường cho thêm 1 scoop bột protein để đảm bảo bữa sáng đủ chất. Thỉnh thoảng, cô còn làm yến mạch qua đêm cho bữa sáng.

Các bữa ăn của Tiên đều đảm bảo đủ 3 thành phần: tinh bột, chất đạm, chất béo. Để giảm thiểu lượng chất béo nạp vào cơ thể, nữ ca sĩ thường chọn ăn salad hoặc poke, gỏi cuốn. Bí quyết của Tóc Tiên khi ăn healthy đó là hãy trình bày món ăn của mình thật đẹp để hấp dẫn vị giác.