TAG tư thế nằm ngủ tốt cho sức khỏe
Áp dụng 5 cách này để giúp cột sống thẳng khi nằm ngủ
Phòng & chữa bệnh 06:08 22/09/2019Dùng nệm hỗ trợ, nằm gối thấp, kê gối dưới lưng, đặt gối xung quanh người, dang hai tay chân khi ngủ sẽ làm giảm áp lực lên cột sống.