5 câu hỏi dành cho phụ nữ ngoài 40 tuổi

1. Hôn nhân của mình có cần "bảo dưỡng"?

Sau nhiều năm chung sống, tình cảm vợ chồng dễ rơi vào trạng thái đồng hành mà không đồng cảm. Những câu chuyện giữa hai người thường xuyên chỉ xoay quanh con cái, tiền bạc, công việc và cả… những bất đồng vụn vặt. 

Phụ nữ qua tuổi 40 dường như cũng bớt kiên nhẫn với việc chịu đựng hoặc nhường nhịn như trước. Đàn ông ở tuổi này lại hay lo sợ thời gian trôi nhanh, muốn có đời sống tình cảm sâu sắc hơn. 

Thay vì chấp nhận sống chung trong im lặng, hãy thử cùng nhau tìm lại sự kết nối, chia sẻ cảm xúc hoặc nếu khoảng cách đã lớn, hãy mạnh dạn tìm đến những kênh tư vấn hôn nhân. Hôn nhân cũng cần được "bảo dưỡng định kỳ" để vận hành êm ái, tiếp tục chặng đường phía trước.

2. Sự nghiệp của mình đang tiến triển hay chỉ đứng yên?

Ở tuổi ngoài 40, nhiều người bắt đầu tự hỏi: Nếu cứ tiếp tục công việc này, 5 năm, 10 năm nữa mình sẽ ra sao? Câu hỏi này không dừng ở tiền bạc hay chức danh mà chạm tới cả ý nghĩa công việc và dấu ấn cá nhân. 

Có người chọn ở lại, đào sâu chuyên môn, gắn bó với con đường quen thuộc. Có người dũng cảm "rẽ lối" sang lĩnh vực mới. Nếu bạn chưa sẵn sàng cho cú rẽ mới, hãy bắt đầu từ những điều như nâng cấp hình ảnh cá nhân, học thêm kỹ năng mới hoặc sắp xếp lại khối lượng công việc để bớt căng thẳng. Công việc ở tuổi này không để kiếm sống mà để cảm thấy mình "đang sống".

3. Mình có đang tử tế với cơ thể?

Buổi sáng soi gương, bạn thấy gì? Một cơ thể khoẻ đẹp hay chỉ thấy những khuyết điểm muốn giấu đi? Ở tuổi ngoài 40, vẫn còn nhiều người tự hành bản thân bằng chế độ ăn kiêng khắt khe, tập luyện quá sức hoặc mặc cảm với vóc dáng. 

Hãy thử thay đổi góc nhìn, coi cơ thể như "người bạn lâu năm" đã đưa bạn đi qua tuổi trẻ, sinh nở, thậm chí ốm đau, cũng như thành công lẫn thất bại. Bạn sẽ chăm sóc "người bạn" ấy thế nào?

 Tập luyện để khỏe, ăn để vui và nếu cảm giác tự ti đã bám rễ quá lâu, đừng ngại tìm đến trị liệu để học cách yêu lại chính mình.

4. Mình đang nuôi con hay nuôi nỗi lo?

Nuôi dạy con ở tuổi dậy thì là thử thách lớn với nhiều cha mẹ. Trẻ muốn tự do, còn cha mẹ thì lo mất kiểm soát. Nhiều căng thẳng hiện tại lại bắt nguồn từ chính tuổi thơ của cha mẹ với những tổn thương chưa lành, vô thức chi phối cách phản ứng với con cái. 

Khi hiểu điều này, bạn sẽ bớt nóng nảy, biết lùi lại để lắng nghe con hơn là chỉ ra lệnh. Có thể bắt đầu bằng việc tìm hiểu tâm lý lứa tuổi để làm bạn cùng con hoặc tư vấn chuyên gia khi cần. Khi mối liên kết được giữ vững, bạn sẽ thấy việc nuôi con không còn là "nuôi nỗi lo" mà là vui vẻ đồng hành.

5. Mình đang sống cho bản thân hay vì ánh nhìn người khác?

Trước mỗi quyết định, bạn thường nghĩ "mình muốn" hay "họ sẽ nghĩ gì"? Nếu vế thứ hai xuất hiện thường xuyên, có lẽ bạn đã để ý kiến của người khác dẫn dắt cuộc đời mình quá lâu. Thói quen làm hài lòng người khác khiến bạn kiệt sức và đánh mất tiếng nói riêng.

Bắt đầu tập trung vào mình từ những điều nhỏ: Xem bộ phim bạn thích, mặc bộ đồ bạn thấy đẹp, từ chối lời mời không cần thiết. Khi đã quen với việc ưu tiên bản thân, bạn sẽ đủ tự tin để đưa ra những quyết định cho mình chứ không phải để vừa lòng ai khác.