Á hậu Diễm Trang mang thai 6 tháng vẫn đi bộ 5.000 bước mỗi ngày

Diễm Trang sinh năm 1992, giành ngôi vị Á hậu tại cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014. Tuy nhiên, thay vì dấn thân vào con đường nghệ thuật thì người đẹp Vĩnh Long lại nhanh chóng lên xe hoa với chồng doanh nhân Xuân Du chỉ 1 năm sau đó. 

Sau khi đã yên bề gia thất, thi thoảng Diễm Trang đi dẫn chương trình, tham gia các sự kiện. Tuy nhiên, nàng Á hậu hoàn toàn không mặn mà chuyện gia nhập showbiz hào quang và hoạt động nghệ thuật “full-time”. Cô tập trung vào phát triển sự nghiệp kinh doanh và dành nhiều thời gian cho gia đình. Dù thế, Á hậu Hoa hậu Việt Nam vẫn nhận được sự quan tâm, yêu mến từ người hâm mộ.

 Diễm Trang giành ngôi vị Á hậu Hoa hậu Việt Nam 2014. 

Vợ chồng Diễm Trang chào đón bé Julia - con gái đầu lòng không lâu sau đó. Và mới đây ngày 29/8, Á hậu Diễm Trang lại thông báo tin vui gia đình sắp thêm thành viên mới khiến mọi người ngỡ ngàng vì trước đó cô giấu quá kín. “Baby no.2 is on the way. A new angel becomes a part of our family. Con đến với ba mẹ lúc bất ngờ nhất, đôi khi nhắc lại còn không tin, không hiểu tại sao, chỉ biết nhìn nhau ngớ người rồi cười. Hôm nay mới dám bộc bạch niềm vui nhỏ của mình ở đây, mong chặng đường phía trước của mẹ con ta bình an, mạnh khỏe để gia đình chào đón con” – Người đẹp 9X chia sẻ.

  Người đẹp 9x đang mang thai em bé thứ 2.

Tuy nhiên, nhiều người hâm mộ bất ngờ hơn nữa với vóc dáng khi bầu bí của người đẹp Vĩnh Long. Diễm Trang vẫn giữ nguyên vẻ xinh đẹp, không bị phá nét. Gần như ngoài phần bụng lớn thì mọi đường nét của nàng Á hậu vẫn vậy, chân tay vẫn thon thả, gương mặt không bị phù nề.

Để dinh dưỡng chỉ tập trung vào con mà mẹ không bị lên cân quá đà, phá dáng, sồ sề, Á hậu Diễm Trang đã áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm túc.

  Nhan sắc quyến rũ và vóc dáng gọn gàng của nàng Á hậu khi mang thai ở tháng thứ 6 khiến ai cũng trầm trồ.

Cô áp dụng chế độ ăn ít tinh bột trong suốt thời gian mang thai. Không chỉ với bà bầu mà bất cứ ai đều có thể áp dụng chế độ ăn ít tinh bột nếu muốn giảm cân, giữ dáng. Đối với thai phụ, việc cung cấp đủ dinh dưỡng là quan trọng, tinh bột cũng không thể cắt bỏ. Tuy nhiên, nên ưu tiên lựa chọn loại thực phẩm có carbonhydrate dạng phức tạo, hạn chế chọn carbonhydrate đơn giản để quá trình chuyển hóa thành đường chậm hơn.

Á hậu Diễm Trang thường ăn xen kẽ cơm với yến mạch, hạt diêm mạch để hạn chế tình trạng thừa tinh bột và chứng tiểu đường thai kỳ.

Bên cạnh tập luyện, Diễm Trang áp dụng chế độ ăn ít tinh bột để kiểm soát cân nặng khi mang thai.

Cô cũng thường chia thức ăn thành các bữa nhỏ, ăn vừa đủ, không quá no để tránh chướng bụng mà cũng không để đói khiến dạ dày bị trống. Đặc biệt, người đẹp cho biết luôn chú ý uống nhiều nước. Thói quen này giúp đẹp da, thanh lọc và loại trừ độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, với bà bầu thì uống đủ nước còn giúp duy trì đúng lượng nước ối trong cơ thể.

Ngoài ra, người đẹp Vĩnh Long còn chăm chỉ tập gym, yoga và đi bộ 5.000 bước mỗi ngày để giữ dáng và cải thiện sức khỏe khi mang bầu lần hai. Tập luyện không chỉ giúp tiêu thụ lượng calo thừa, lại vừa giúp thai phụ ăn ngon ngủ tốt, đồng thời tăng cường sức khỏe và giúp quá trình sinh nở được dễ dàng hơn. “Việc tập luyện giúp nâng cao sức khỏe, giữ vóc dáng đẹp và cải thiện tinh thần. Khi khỏe và đẹp, bà bầu sẽ vui vẻ, tự tin", bà mẹ 2 con nói.

  Cô cũng chăm chỉ luyện tập gym, yoga nhẹ nhàng để giữ dáng và tinh thần tích cực.

Tuy vóc dáng không bị ảnh hưởng nhiều, nhưng Á hậu Diễm Trang cũng thật thà bộc bạch rằng cô không tránh khỏi các vấn đề khi bầu như sạm da, mệt mỏi, đau lưng, dễ xúc động, nhạy cảm, mau nước mắt, chảy máu răng, tiểu đêm: “Thiệt tình là từ lúc bầu mình cũng bị đủ thứ trên đời level tự tin giảm tột độ: thâm người, da sạm, mắt thâm, tăng cân, người bị sồ, hoocmon thay đổi, đau nhức toàn thân… Mình cũng chẳng may mắn thoát khỏi những điều này khi mang bầu”.

 Dù nhan sắc, vóc dáng vẫn xinh đẹp nhưng Á hậu Diễm Trang cho biết mình vẫn gặp phải một số vấn đề về sức khỏe như đau lưng, tiểu đêm, táo bón…

  Á hậu Diễm Trang tổ chức buổi tiệc gender reveal (tiết lộ giới tính em bé) cùng gia đình, bạn bè.

Nhưng người đẹp sinh năm 1992 cho rằng nên chấp nhận và học cách yêu từng thay đổi ấy sẽ giúp mẹ bầu vượt qua giai đoạn này một cách thoải mái, vui vẻ: “Mình yêu từng thay đổi của cơ thể, vì nét đẹp phụ nữ trong từng giai đoạn là khác nhau nên lạc quan lên các chị em”!