TAG chế độ ăn uống
3 dấu hiệu chung về máu của người sống thọ
Sức khỏe 13:06 17/03/2026Tạp chí GeroScience của Đức số ra mới đây đăng tải nghiên cứu dài kỳ của các nhà khoa học Thụy Điển về những điểm khác biệt trong mẫu máu của người sống thọ (từ 100 tuổi). Nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu của 44.000 người Thụy Điển tuổi từ 64 đến 99 tuổi trong hơn 35 năm thông qua các sổ đăng ký sức khỏe quốc gia.
12 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, giảm lo âu và dễ đi vào giấc ngủ
Sức khỏe 07:31 17/03/2026Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, hãy thử một số thực phẩm dưới đây vào bữa tối để cơ thể thư giãn, giảm lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên.
Cung cấp bữa ăn học đường cho 466 triệu trẻ em trên toàn cầu
Xã hội 21:32 07/03/2026Năm 2026 được dự báo là một năm đầy thách thức đối với nạn đói toàn cầu. Năm ngoái, lĩnh vực phát triển toàn cầu phải đối mặt với những biến động lớn khi Mỹ và các quốc gia tài trợ khác cắt giảm mạnh ngân sách viện trợ
Vì sao người bệnh béo phì chưa chủ động thăm khám, tìm sự hỗ trợ của bác sĩ?
Sức khỏe 20:29 04/03/2026Hiện có ít người bệnh thừa cân - béo phì chủ động tìm đến sự hỗ trợ của bác sĩ. Đa số người bệnh đi khám vì những lý do khác vì không nghĩ rằng những vấn đề sức khỏe bản thân đang mắc phải xuất phát từ thừa cân - béo phì.
Cảnh báo tăng đường huyết sau Tết do chủ quan trong ăn uống
Sức khỏe 06:56 25/02/2026Ăn uống thả ga khiến chỉ số đường huyết tăng vọt là “kịch bản quen thuộc” sau mỗi kỳ nghỉ Tết, đe dọa sức khỏe của nhiều người bệnh đái tháo đường. Sự chủ quan trong sinh hoạt dịp lễ có thể làm bệnh khó kiểm soát, gia tăng nguy cơ biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.
Ăn Tết thế nào để giữ an toàn cho cơ thể sau kỳ nghỉ dài?
Sức khỏe 23:39 17/02/2026Dịp Tết, ăn nhiều đạm, mỡ, muối, đường và rượu bia dễ làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa. Theo Đại tá, TS.BS Phạm Đức Minh, Bệnh viện Quân y 103 thì xây dựng mâm cơm hợp lý giúp kiểm soát sức khỏe và hỗ trợ cân bằng kiềm toan cho cơ thể.
5 định hướng chăm sóc sức khỏe phụ nữ năm 2026
Sức khỏe 09:05 31/01/2026Phòng bệnh tốt hơn chữa bệnh, với phương châm này, các bác sĩ đã khuyến cáo về 5 định hướng phòng ngừa bệnh tật và chăm sóc sức khỏe phụ nữ năm 2026.
Dinh dưỡng của người Việt: Cần hướng về nguyên tắc "ăn đúng, đủ và cân đối"
Sức khỏe 15:22 17/01/2026Theo PGS.TS.BS. Nguyễn Trọng Hưng - Giám đốc Trung tâm tư vấn, phục hồi dinh dưỡng và kiểm soát béo phì, Viện Dinh dưỡng Quốc gia - chế độ ăn uống cho người Mỹ giai đoạn 2025-2030 với mô hình tháp dinh dưỡng “đảo ngược” là cách tiếp cận mới nhằm nhấn mạnh ăn đúng, ăn đủ, cân đối và phù hợp khi vận dụng vào điều kiện Việt Nam.
Gia tăng tình trạng lệ thuộc thuốc tiêm giảm cân
Sức khỏe 19:03 13/01/2026Hiện nay, các thuốc tiêm giảm cân phổ biến gồm Wegovy và Ozempic (Đan Mạch), Mounjaro và Zepbound (Mỹ), có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn, làm chậm quá trình tiêu hóa. Tuy nhiên, những tác dụng phụ tiềm ẩn khi dùng lâu dài mới chỉ bắt đầu được ghi nhận.
Vận động viên nữ chấn thương trong kỳ kinh nguyệt sẽ lâu phục hồi
Sức khỏe 15:40 13/01/2026Theo Phân ban y tế thể thao FC Barcelona (FCB), Tây Ban Nha, trong kỳ kinh nguyệt, các vận động viên bị chấn thương sẽ nghiêm trọng và lâu phục hồi hơn, nhất là với các cầu thủ bóng đá nữ.