TAG chế độ ăn uống
Dinh dưỡng của người Việt: Cần hướng về nguyên tắc "ăn đúng, đủ và cân đối"
Sức khỏe 15:22 17/01/2026Theo PGS.TS.BS. Nguyễn Trọng Hưng - Giám đốc Trung tâm tư vấn, phục hồi dinh dưỡng và kiểm soát béo phì, Viện Dinh dưỡng Quốc gia - chế độ ăn uống cho người Mỹ giai đoạn 2025-2030 với mô hình tháp dinh dưỡng “đảo ngược” là cách tiếp cận mới nhằm nhấn mạnh ăn đúng, ăn đủ, cân đối và phù hợp khi vận dụng vào điều kiện Việt Nam.
Gia tăng tình trạng lệ thuộc thuốc tiêm giảm cân
Sức khỏe 19:03 13/01/2026Hiện nay, các thuốc tiêm giảm cân phổ biến gồm Wegovy và Ozempic (Đan Mạch), Mounjaro và Zepbound (Mỹ), có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn, làm chậm quá trình tiêu hóa. Tuy nhiên, những tác dụng phụ tiềm ẩn khi dùng lâu dài mới chỉ bắt đầu được ghi nhận.
Vận động viên nữ chấn thương trong kỳ kinh nguyệt sẽ lâu phục hồi
Sức khỏe 15:40 13/01/2026Theo Phân ban y tế thể thao FC Barcelona (FCB), Tây Ban Nha, trong kỳ kinh nguyệt, các vận động viên bị chấn thương sẽ nghiêm trọng và lâu phục hồi hơn, nhất là với các cầu thủ bóng đá nữ.
“Bụng bia” tạo áp lực lên sức khỏe của tim
Sức khỏe 22:59 01/01/2026Nghiên cứu vừa được trình bày tại hội nghị thường niên Hiệp hội X-quang Bắc Mỹ (RSNA) tổ chức đầu tháng 12/2025 cho thấy, béo bụng chứ không phải trọng lượng cơ thể có tác dụng xấu đến sức khỏe tim.
Sai lầm nghiêm trọng khi kiêng hoàn toàn tinh bột để giảm cân
Sức khỏe 16:39 12/12/2025Theo TS. Lê Thị Hương Giang, Trưởng khoa Tiết chế dinh dưỡng - Bệnh viện 19-8, việc cắt giảm tinh bột trong chế độ ăn thường được nhiều người xem như “chìa khóa” để giảm cân nhanh. Tuy nhiên, hành động cắt giảm hoàn toàn tinh bột lại là một trong những sai lầm phổ biến và nguy hiểm nhiều người gặp phải.
Hành trình sinh nở đầy hiểm nguy của phụ nữ Kashmir
Giới & Phát triển 20:05 10/12/2025Bình minh vừa hửng sáng trên con đường mòn xuyên qua dãy Pir Panjal cũng là lúc Fatima Deader bắt đầu cảm nhận những cơn đau chuyển dạ đầu tiên. Gia đình Deader và một đoàn 70 người đã đi được gần nửa chặng đường dài 215 km từ Rajouri để lên các đồng cỏ cao của Kashmir, Ấn Độ.
Xu hướng tự kê đơn thuốc bằng AI: Rủi ro khôn lường
Sức khỏe 10:54 03/12/2025Xu hướng tự kê đơn thuốc bằng AI (trí tuệ nhân tạo) đang khiến giới chuyên môn lo ngại, bởi những rủi ro khôn lường cho sức khỏe người dân nếu sử dụng sai thuốc, chẩn đoán sai bệnh hoặc bỏ lỡ “thời gian vàng” trong điều trị.
Đờm, ho, ngứa họng, khản tiếng - Giải pháp nào an toàn và hiệu quả nhanh chóng?
Sức khỏe 15:30 27/11/2025Thời điểm giao mùa - khi tiết trời thay đổi thất thường giữa nóng và lạnh, ẩm và khô - chính là lúc hệ hô hấp dễ bị “tấn công” nhất. Nhiều người thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa họng, ho dai dẳng, khản tiếng hoặc đờm vướng ở họng, ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày.
Sự thật về sinh tố trái cây-rau củ: Liệu có tốt và lành mạnh như bạn tưởng?
Sức khỏe 10:07 14/11/2025Được xem là biểu tượng của lối sống xanh, nhưng không phải ly sinh tố nào cũng tốt cho sức khỏe. Chúng chứa nhiều đường, thiếu chất xơ, dễ bị phân hủy vitamin và uống quá nhiều thì sẽ phản tác dụng.
"Nâng cấp" chăm sóc vùng kín, bí quyết giúp phụ nữ luôn tự tin và khỏe mạnh
Sức khỏe 18:08 21/10/2025Vùng kín, khu vực nhỏ bé nhưng giữ vai trò quan trọng trong sức khỏe, tâm lý và sự tự tin của phụ nữ. Đây là nơi tập trung nhiều tuyến nhờn, niêm mạc nhạy cảm, dễ chịu tác động từ môi trường, nội tiết tố hay thói quen sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, trong nhịp sống bận rộn, không ít phụ nữ vẫn xem nhẹ việc chăm sóc “nàng”, khiến vùng kín dễ mất cân bằng, dẫn đến khô rát, ngứa, viêm nhiễm hoặc mùi khó chịu.