3 dấu hiệu chung về máu của người sống thọ
Tạp chí GeroScience của Đức số ra mới đây đăng tải nghiên cứu dài kỳ của các nhà khoa học Thụy Điển về những điểm khác biệt trong mẫu máu của người sống thọ (từ 100 tuổi). Nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu của 44.000 người Thụy Điển tuổi từ 64 đến 99 tuổi trong hơn 35 năm thông qua các sổ đăng ký sức khỏe quốc gia.
Trong số này, có 1.224 người (2,7%) sống đến 100 tuổi, phụ nữ chiếm 85%. Nghiên cứu tập trung vào 12 chỉ dấu sinh học trong máu liên quan đến tình trạng viêm nhiễm, chuyển hóa, chức năng gan và thận, cũng như khả năng suy dinh dưỡng và thiếu máu.
Nghiên cứu phát hiện thấy 3 dấu hiệu máu chung của người sống tới 100 tuổi: Một, những người sống đến 100 tuổi thường chỉ số glucose, creatinin và axit uric thấp hơn ngay từ những năm 60 tuổi. Hai là các chỉ số này không quá cao hoặc quá thấp. Ví dụ, rất ít người sống trăm tuổi có lượng đường huyết trên 6,5 mmol/L hoặc creatinine trên 125 µmol/L khi còn trẻ.
Kết quả nghiên cứu trên cho thấy mối liên quan mật thiết giữa sức khỏe chuyển hóa, dinh dưỡng và tuổi thọ. Nghiên cứu không xác định mô hình này là do di truyền hay lối sống, nhưng nó lại cung cấp hướng đi cho các nghiên cứu sâu hơn về lão hóa lành mạnh. Từ đây, khoa học khuyến cáo, để sống thọ và khỏe mạnh, mọi người nên theo dõi thường xuyên các chỉ số sinh học trong máu, đặc biệt là sau tuổi 60 bằng cách khám bệnh định kỳ; chú ý đến nồng độ glucose, creatinin và axit uric; duy trì cân bằng chuyển hóa thông qua lối sống và chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh để phòng ngừa suy dinh dưỡng.
Nghiên cứu cho thấy tuổi thọ được định hình bởi sự kết hợp phức tạp của nhiều yếu tố. Mặc dù không phải ai cũng có thể sống đến trăm tuổi, nhưng hiểu được các dấu hiệu sinh học trong máu sẽ giúp chúng ta rút ra bài học bổ ích cho bản thân.
