• Mới cập nhật:
Tags:

bài tập yoga

Ngồi văn phòng bị đau vai gáy phải làm gì?

Ngồi văn phòng bị đau vai gáy phải làm gì?
Ngồi văn phòng bị đau vai gáy phải làm gì? Có cách nào giúp ngăn ngừa và khắc phục tình trạng này không? Tham khảo ngay một số phương pháp giúp hạn chế tình trạng đau vai gáy ở dân văn phòng.

Gợi ý một số tư thế yoga văn phòng đơn giản, dễ thực hiện

Gợi ý một số tư thế yoga văn phòng đơn giản, dễ thực hiện
Dân văn phòng ngồi làm việc một chỗ trong thời gian dài có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khoẻ. Với khoảng thời gian buổi trưa, yoga văn phòng có thể giúp giải toả áp lực, mệt mỏi một cách đáng kể.

Lâm Tâm Như vẫn thu hút dù lộ dấu hiệu tuổi tác

Lâm Tâm Như vẫn thu hút dù lộ dấu hiệu tuổi tác
Liệu đôi chân nuột nà và thân hình mảnh mai có đủ cứu Lâm Tâm Như khỏi khoảnh khắc bị soi gương mặt già nua?

9 cách đơn giản giúp tăng kích thước vòng 1

9 cách đơn giản giúp tăng kích thước vòng 1
Để giúp tăng kích thước vòng 1 hữu hiệu, chị em nên kiên trì áp dụng một số phương pháp đơn giản sau.

6 bài tập yoga hạn chế đau đầu hiệu quả

6 bài tập yoga hạn chế đau đầu hiệu quả
6 bài tập yoga chữa đau đầu đơn giản, nhanh và hiệu quả dưới đây giúp luân chuyển máu tới não bộ, chấm dứt cơn đau đầu một cách nhanh chóng và an toàn.

Ứng dụng giúp tập luyện yoga hàng ngày trên điện thoại

Ứng dụng giúp tập luyện yoga hàng ngày trên điện thoại
Nếu đang muốn học yoga hay tham khảo các bài tập yoga để duy trì sức khỏe, ứng dụng miễn phí WHO mYoga có thể hữu ích đối với bạn.

Nhã Phương tung ảnh tập yoga tại nhà, body không còn gầy trơ xương

Nhã Phương tung ảnh tập yoga tại nhà, body không còn gầy trơ xương
Chỉ thông qua một hình ảnh tập tành, Nhã Phương cho thấy tuy ốm nhưng không hề kém quyến rũ.

Tại sao Yoga là cách dễ nhất để giữ dáng trong mùa đông?

Tại sao Yoga là cách dễ nhất để giữ dáng trong mùa đông?
Nếu như thời tiết lạnh cản trở việc bạn tới phòng tập gym để giữ dáng trong mùa đông thì các động tác Yoga đơn giản có thể giúp bạn giải quyết điều này.

Tập luyện thể chất hiệu quả khi giao mùa hè thu

Tập luyện thể chất hiệu quả khi giao mùa hè thu
Để bảo vệ sức khỏe, đẩy lùi các tác động tiêu cực của bệnh giao mùa mọi người cần lựa chọn các bài tập phù hợp.

Dù có cứng đầu đến đâu mỡ bụng cũng biến mất với những bài tập yoga tại nhà

Dù có cứng đầu đến đâu mỡ bụng cũng biến mất với những bài tập yoga tại nhà
Không cần phải tốn tiền đến phòng gym hay thuê PT, những bài tập yoga giảm mỡ bụng tại nhà là một trong những cách để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bằng cách kiên trì tập luyện và  kết hợp với các chế độ ăn kiêng thì chuyện có eo thon, bụng phẳng không còn là chuyện xa vời nữa.
Xem thêm