Ngồi văn phòng bị đau vai gáy phải làm gì? Có cách nào giúp ngăn ngừa và khắc phục tình trạng này không? Tham khảo ngay một số phương pháp giúp hạn chế tình trạng đau vai gáy ở dân văn phòng.
Dân văn phòng ngồi làm việc một chỗ trong thời gian dài có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khoẻ. Với khoảng thời gian buổi trưa, yoga văn phòng có thể giúp giải toả áp lực, mệt mỏi một cách đáng kể.
Liệu đôi chân nuột nà và thân hình mảnh mai có đủ cứu Lâm Tâm Như khỏi khoảnh khắc bị soi gương mặt già nua?
Để giúp tăng kích thước vòng 1 hữu hiệu, chị em nên kiên trì áp dụng một số phương pháp đơn giản sau.
6 bài tập yoga chữa đau đầu đơn giản, nhanh và hiệu quả dưới đây giúp luân chuyển máu tới não bộ, chấm dứt cơn đau đầu một cách nhanh chóng và an toàn.
Nếu đang muốn học yoga hay tham khảo các bài tập yoga để duy trì sức khỏe, ứng dụng miễn phí WHO mYoga có thể hữu ích đối với bạn.
Chỉ thông qua một hình ảnh tập tành, Nhã Phương cho thấy tuy ốm nhưng không hề kém quyến rũ.
Nếu như thời tiết lạnh cản trở việc bạn tới phòng tập gym để giữ dáng trong mùa đông thì các động tác Yoga đơn giản có thể giúp bạn giải quyết điều này.
Để bảo vệ sức khỏe, đẩy lùi các tác động tiêu cực của bệnh giao mùa mọi người cần lựa chọn các bài tập phù hợp.
Không cần phải tốn tiền đến phòng gym hay thuê PT, những bài tập yoga giảm mỡ bụng tại nhà là một trong những cách để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bằng cách kiên trì tập luyện và kết hợp với các chế độ ăn kiêng thì chuyện có eo thon, bụng phẳng không còn là chuyện xa vời nữa.