Tags:

bảo vệ cột sống

Ngủ, ngồi, đứng... đúng cách ngăn cột sống cong vẹo

Ngồi quá lâu hoặc không đúng tư thế dễ khiến xương cổ và cột sống bị biến dạng.

Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng không phải đến tuổi già mới xuất hiện, mà được ủ bệnh từ khi còn trẻ.