Bớt lo lắng để nuôi con nhẹ nhàng hơn

1. Ăn vạ không phải hư

Không ít cha mẹ xem những cơn ăn vạ của con là "thất bại" của bản thân. Trẻ khóc giữa siêu thị, lăn ra sàn, gào thét và người lớn thì lúng túng, bực tức, vừa dỗ con vừa lo ánh nhìn xung quanh. Nhưng ăn vạ không phải là dấu hiệu của một đứa trẻ hư, cũng không phải bằng chứng cho sự bất lực của cha mẹ. Đó chỉ là cách trẻ thể hiện cảm xúc khi chưa đủ ngôn ngữ, chưa đủ khả năng tự điều tiết. Với trẻ nhỏ, ăn vạ là một phần rất bình thường của quá trình lớn lên.

Điều trẻ cần không phải là cha mẹ xấu hổ hay quát mắng mà là đủ điềm tĩnh. Với người lớn, đôi khi chỉ là hít thở sâu tự nhắc rằng chuyện này rồi sẽ qua.

2. không cần chạy theo chuẩn mực của người khác

Trong hành trình nuôi con, hiếm có chủ đề nào gây nhiều tranh cãi và áp lực như chuyện cho con bú. Sữa mẹ được tôn vinh và không ít bà mẹ rơi vào mặc cảm chỉ vì cơ thể mình không "đáp ứng" được những tiêu chuẩn lý tưởng.

Nhưng điều cốt lõi rất đơn giản: Trẻ cần được ăn đủ, được lớn lên khỏe mạnh, được yêu thương. Sữa mẹ hay sữa công thức đều là phương tiện để đi tới mục tiêu ấy. Một người mẹ kiệt sức, lo âu, tự trách mình mỗi ngày không thể là nền tảng tốt cho con, dù con có bú sữa mẹ hoàn toàn đi nữa.

Cha mẹ không cần chạy theo chuẩn mực của ai khác mà hãy chọn điều phù hợp với sức khỏe, hoàn cảnh và điều kiện của gia đình mình.

3. Ngủ lệch nhịp cũng không sao

Nhiều gia đình biến giờ ngủ của con thành một bài toán căng thẳng với việc ngủ đúng giờ, đúng phút, đúng quy trình. Chỉ cần lệch nhịp vì ốm, vì đi chơi, vì có khách… là cả nhà rối loạn, cha mẹ bực bội, mệt mỏi.

Thực tế, trẻ không sống trong một môi trường hoàn toàn ổn định. Sự linh hoạt mới là kỹ năng sống quan trọng. Trẻ có thể ngủ muộn hơn một hôm, dậy trễ hơn một chút mà không "lệch chuẩn" hay ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển.

Cho phép mọi thứ có sai số cũng là cách cha mẹ cho phép mình bớt gồng lên kiểm soát.

4. Bữa ăn không cần là "cuộc chiến"

Con có ăn đủ rau không, có phải rau hữu cơ không, có đúng "thực đơn khoa học" không… Vì thế, bữa ăn dễ trở thành thời điểm căng thẳng nhất trong ngày. Thực tế, một bữa ăn có tiếng cười, có sự thoải mái, có cha mẹ ngồi cạnh mà không cau mày hay thúc ép luôn tốt hơn bất cứ thực đơn nào.

Không phải gia đình nào cũng đủ điều kiện kinh tế, thời gian hay năng lượng để theo đuổi những chuẩn mực lý tưởng. Điều quan trọng hơn là trẻ không bị biến thành "dự án dinh dưỡng", không sợ hãi khi ăn ít, ăn chậm hay kén chọn. Bữa ăn không phải là cuộc chiến và sự kiên nhẫn của cha mẹ chính là thứ "dinh dưỡng" âm thầm nhưng bền vững nhất.

5. Màn hình không phải "tội đồ"

Tivi, máy tính bảng, điện thoại… thường bị quy kết là nguyên nhân làm hỏng tuổi thơ. Nhưng vấn đề không nằm ở những màn hình của thiết bị điện tử mà ở cách người lớn sử dụng và đồng hành.

Không phải gia đình nào cũng luôn có người trông con, chơi cùng con. Đôi khi, một chương trình thiếu nhi quen thuộc giúp cha mẹ có vài phút thở, ăn vội bữa cơm nóng hoặc đơn giản là đi vệ sinh trong yên tĩnh.

Tự trách mình vì những điều như thế chỉ khiến cha mẹ thêm kiệt sức và khó tạo ra mái nhà an toàn về mặt cảm xúc cho con.

6. Trẻ vừa học vừa chơi

Nhiều phụ huynh lao vào cuộc đua chọn trường, chọn lớp, chọn môi trường "chuẩn" với nỗi lo con mình bị tụt lại phía sau. Nhưng với trẻ, điều quan trọng không phải là học được bao nhiêu kỹ năng sớm mà là được chơi, được giao tiếp, cảm thấy mình được chấp nhận.

Một đứa trẻ biết chờ đến lượt, biết chia sẻ đồ chơi, không làm tổn thương bạn bè… đã tích lũy những bài học xã hội vô cùng quý giá. Những điều ấy không đến từ chương trình học cao siêu mà từ môi trường đủ an toàn để trẻ được sống với đúng lứa tuổi của mình.

Làm cha mẹ không cần hoàn hảo, nhưng luôn đủ yêu thương, đủ dịu dàng với con và với chính mình.