Những người nổi tiếng này biết tầm quan trọng của việc bắt đầu ngày mới bằng một bữa sáng lành mạnh. Vậy họ đã ăn gì trong bữa sáng?
Đảm bảo đây sẽ là bữa sáng ngon và ấn tượng nhất mà bạn từng làm.
Nhịp sống bận rộn hoặc thói quen “ngủ nướng”, muốn giảm cân khiến nhiều người ăn sáng qua loa. Trong khi đó, bữa sáng lại có ảnh hưởng rất lớn tới cân nặng cũng như sức khỏe.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bữa sáng đối với mẹ bầu rất quan trọng. Bởi đây là thời điểm lý tưởng để bé hấp thu dinh dưỡng, sự thông minh từ trong bụng mẹ.
Nếu bạn đang có mục tiêu giảm cân và làm chậm lại quá trình lão hóa, thử ăn sáng thường xuyên với 4 món vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe này.
Muốn eo thon dáng đẹp, chị em nhớ "làm thân" với 2 bữa sáng này nha.
Chị em phụ nữ đang muốn giảm cân nhanh lại vẫn được ăn ngon miệng, đủ chất nên biết những cách kết hợp ăn sáng tuyệt vời sau đây.
Sáng nào cũng ăn pudding hạt chia với trái cây, đảm bảo cơ thể nhẹ nhõm hẳn mà da đẹp lên trông thấy.
Chỉ cần một cây xúc xích nhỏ và hai quả trứng, bữa sáng đủ đầy dinh dưỡng sẽ tiếp thêm năng lượng cho bạn cả ngày dài.
Nếu chị em thực sự mơ ước một chiếc bụng phẳng, một vòng eo thon... vậy thì đừng quên tuyệt chiêu thêm 1 trong 7 thứ này vào bữa ăn sáng.