pnvnonline@phunuvietnam.vn
Thực đơn bữa sáng tốt cho sức khỏe
Mỗi chúng ta đều có những nhu cầu năng lượng riêng. Những hướng dẫn đơn giản dưới đây là gợi ý để bạn xây dựng thực đơn bữa sáng đủ dinh dưỡng.
Bữa sáng nhanh gọn, đủ chất để bước vào ngày mới
Thực đơn bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho bạn cả ngày. Với nhịp sống hiện đại, nhiều người, đặc biệt là những người bận rộn, thường bỏ qua bữa ăn quan trọng này hoặc chỉ ăn qua loa.
4 thay đổi nhỏ trong bữa sáng giúp nuôi dưỡng gan, bệnh tật tránh xa
Chế độ ăn uống có mối quan hệ mật thiết với sức khỏe lá gan và sức khỏe tổng thể, đặc biệt là trong mùa nóng.
Bữa sáng lành mạnh đón ngày mới
Mỗi chúng ta có nhu cầu năng lượng khác nhau. Hãy thử những hướng dẫn sau đây để đảm bảo bữa sáng của bạn đáp ứng được các mục tiêu về dinh dưỡng và sức khỏe.
3 món nên loại bỏ khỏi bữa sáng trước khi quá muộn
Bữa sáng có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ của mỗi người nhưng thường bị bỏ qua.
5 sai lầm tai hại về bữa sáng khiến bệnh tiểu đường ngày càng trở nặng
Bữa sáng rất quan trọng với sức khỏe của tất cả mọi người. Đặc biệt, những người có đường huyết cao hoặc đang mắc bệnh tiểu đường thì càng cần phải chú trọng.
4 kiểu ăn sáng đang âm thầm “nuôi” tế bào ung thư nhưng nhiều người yêu thích
Bữa sáng rất quan trọng với sức khỏe và cung cấp năng lượng cho cả ngày dài. Nhưng nếu chọn sai thực phẩm sẽ khiến bữa sáng thành bữa ăn “nuôi” tế bào ung thư lúc nào không hay.
5 công thức nấu món ăn sáng dễ làm lại đủ đầy dinh dưỡng
Bạn có thể tiết kiệm thời gian ngày mới bằng các công thức món ăn sáng này.
Bữa sáng đủ đầy dinh dưỡng với cơm chiên bọc trứng dễ làm và ngon miệng
Bữa sáng thật ngon với món Omurice đặc trưng đến từ xứ sở hoa anh đào sẽ khiến cả nhà đều khen ngon.
Gợi ý loạt công thức bữa sáng vừa ngon vừa đủ chất dinh dưỡng dành cho bé
Hy vọng các công thức dưới đây sẽ giúp các mẹ làm cho con thật nhiều bữa sáng ngon, đầy đủ dinh dưỡng nhé.