Chất béo lành mạnh

8 thực phẩm lành mạnh nhưng không nên ăn quá nhiều

Thêm thực phẩm lành mạnh và chế độ ăn uống được xem là thói quen tốt cho sức khỏe và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, thực phẩm luôn có hai mặt của nó, đặc biệt khi tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn tới một số hệ lụy sức khỏe không mong muốn.

6 loại thực phẩm chứa nhiều canxi

Bổ sung canxi bằng thực phẩm với liều lượng phù hợp sẽ giúp trẻ phát triển sức khỏe một cách tốt nhất.

Những thực phẩm phụ nữ nên ăn khi 35 - 45 tuổi nếu không lão hóa sớm

Bác sĩ khuyên chị em nên chăm sóc cơ thể thông qua việc bổ sung những loại thực phẩm sau.

Ăn gì để thức khuya xem bóng đá mà không béo bụng?

Các trận cầu đỉnh cao trong khuôn khổ World Cup 2022 đang diễn ra hết sức sôi nổi khiến các tín đồ bóng đá phải thức khuya hơn dẫn đến nguy cơ nạp nhiều calo không tốt cho sức khỏe do ăn khuya.

5 cách thay đổi thức ăn để quản lý lượng đường trong máu

Quản lý lượng đường trong máu nằm ở việc thay đổi các loại thức ăn, hoặc ăn bổ sung thêm vào, thay vì loại bỏ hẳn một số loại thực phẩm nào đó.

3 đồ uống giúp bảo vệ tử cung tránh u xơ, u nang, cân bằng nội tiết

Những loại đồ uống dưới đây giúp cân bằng nội tiết tố, từ đó bảo vệ tử cung, phòng ngừa các bệnh phụ khoa.

1 múi sầu riêng bao nhiêu calo? Lợi ích khi ăn là gì?

Sầu riêng là loại trái cây có hàm lượng chất béo và calo cao hơn nhiều loại trái cây khác, kèm theo đó còn giúp cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết 1 múi sầu riêng bao nhiêu calo?

Nắng đã bớt gắt hơn nhưng vì sao tình trạng da của bạn vẫn không tốt lên

Nếu có những thói quen này thì dù chăm chỉ đến mấy thì mùa thu này tình trạng da của bạn vẫn không thể cải thiện được.

Uống smoothie giảm cân vào lúc nào tốt nhất?

Để uống smoothie giảm cân hiệu quả, bạn nên chú ý vào những thời điểm này.

Chế độ ăn cho người làm thụ tinh ống nghiệm như nào là hợp lý?

Nhiều cặp vợ chồng khó có con lựa chọn thụ tinh ống nghiệm (IVF) để tăng khả năng mang thai, sinh con. Tuy nhiên, nhiều trường hợp thất bại do chưa có sự chuẩn bị chu đáo. Vậy chế độ ăn cho người làm thụ tinh ống nghiệm như nào là hợp lý?