TAG để có giấc ngủ ngon
Áp dụng 17 mẹo này, bạn sẽ có giấc ngủ ngon
Phòng & chữa bệnh 21:00 09/04/2018Nếu bạn thấy khó chịu và tỉnh giấc giữa đêm thì có thể 'thủ phạm' chính là đồ trang sức mà bạn quên không tháo ra trước khi ngủ. Hãy cởi bỏ mọi thứ đồng hồ, vòng, nhẫn… ảnh hưởng không tốt cho giấc ngủ của bạn.
15 mẹo đơn giản để có giấc ngủ ngon mỗi ngày
Phòng & chữa bệnh 14:00 20/05/2017Khoa học đã chứng minh rằng giấc ngủ ngon mỗi ngày sẽ giúp cho tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng và kéo dài tuổi thọ của con người.
Ngủ đủ vẫn... mệt mỏi
Phòng & chữa bệnh 13:01 19/07/2016Thông thường ngủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể phục hồi trạng thái khỏe mạnh, nhưng nếu đã ngủ đủ mà bạn vẫn cảm thấy người uể oải, thiếu năng lượng thì cần xem mình có gặp vấn đề nào dưới đây không.
Cách ngủ ngon và đủ giấc
Phòng & chữa bệnh 22:49 12/03/2016Nếu đã biết ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng đến bạn theo đủ mọi cách, thì cũng nên biết những cách giúp bạn ngủ ngon.