Doanh nhân Thái Hương tiết lộ bí quyết sống khỏe, năng động “hiếm ai theo kịp”

Tình yêu chính là bí quyết mang lại năng lượng sống tích cực

PV: Xin chào doanh nhân Thái Hương, bà là người phụ nữ đương đại luôn khỏe mạnh, năng động và tràn đầy năng lượng. Bà có thể chia sẻ những bí quyết để bản thân luôn đầy sức sống như vậy?

Doanh nhân Thái Hương: Thực ra, tôi chưa từng nghĩ mình có bí quyết đặc biệt gì để trở nên khỏe mạnh và năng động.

Làm kinh doanh thì công việc bận rộn, giờ giấc sát sao, hội họp và gặp gỡ nhiều nên thời gian dành cho việc chăm sóc bản thân đúng là rất eo hẹp. Tuy nhiên, nhờ làm các việc liên quan đến mảng sức khỏe và dinh dưỡng nên tôi luôn có ý thức rất cao trong việc tự chăm lo sức khỏe cho chính mình, gia đình nói riêng và cộng đồng nói chung. Vì sức khỏe chính là vốn quý của đời người.

Về cơ bản thì tôi chú ý nhiều đến sức khỏe tinh thần, muốn khỏe mạnh trước hết phải dựa vào tinh thần. Tinh thần tốt thì sức khỏe sẽ tốt theo.

Tất nhiên, cũng phải đi kèm với các điều kiện khác, ví dụ như thể lực, cơ địa, rồi các yếu tố bên ngoài như nguồn nước phải sạch, môi trường trong gia đình cũng cần gìn giữ cẩn thận bắt đầu từ những thói quen nhỏ hàng ngày.

Quan điểm sống cũng vậy, định nghĩa thế nào là hạnh phúc, tùy vào mỗi người. Nếu lúc nào cũng buồn chán ủ rũ thì mình không thể hạnh phúc được. Cho dù điều kiện sống thế nào, muốn khỏe mạnh, phải giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan.

PV: Cố tổng thống Israel - ngài Shimon Peres từng nhận xét bà là "Một phụ nữ bé nhỏ toát ra nguồn năng lượng mạnh mẽ", bà lấy nguồn năng lượng này từ đâu?

Doanh nhân Thái Hương: Khi chúng tôi gặp nhau năm 2011, ông ấy bắt tay chào rồi nói, "Tôi vừa cầm tay bà thì đã cảm thấy nguồn năng lượng tràn đầy, tỏa ra rất mạnh mẽ từ con người bà…". Tôi đã rất phấn chấn khi nghe một nhân vật quan trọng khen mình như vậy. Mình làm sao để có năng lượng ư? Tôi nghĩ rằng đó chính là tình yêu.

Mình cần có tình yêu cuộc sống, tình yêu cho gia đình, tình yêu dành cho tất thảy, nghĩ đến cái gì cũng cảm thấy yêu.

Từ những gì đã trải qua, tôi quan niệm rằng tình yêu chính là thứ sức mạnh vô bờ bến. Giống như tình yêu của người mẹ đối với con mình. Có tình yêu với thiên nhiên và cuộc sống, sống lạc quan và mọi thứ đều đơn giản thì nội lực sẽ rất mạnh mẽ.

Riêng về sức khỏe, từ trước đến nay tôi luôn nỗ lực để đạt được ngưỡng tốt nhất dựa trên thể chất của mình, và thực sự là có nhiều người nói rằng họ không "theo" được sức khỏe và khả năng làm việc bền bỉ của tôi.

"Dược thư" chăm sóc sức khỏe

PV: Nghe chuyện của bà, tôi lại nhớ đến câu nói nổi tiếng của nhà khoa học Thomas Edison (1847 -1931) "Các bác sĩ tương lai sẽ không trị bệnh bằng thuốc nữa, mà thay vào đó là phòng và trị bệnh bằng dinh dưỡng". Tại sao bà lại quan tâm chú trọng đến vấn đề dinh dưỡng nhiều như vậy?

Doanh nhân Thái Hương: Trong những yếu tố liên quan tới sức khỏe, dinh dưỡng chính là yếu tố số một quyết định thể chất của mỗi người. Ăn thế nào thì sức khỏe thế đó. Đây là một ngành mà bất kỳ quốc gia nào cũng đều quan tâm, bất kỳ ai cũng đều phải coi trọng.

Nếu chúng ta có một chế độ dinh dưỡng tốt, thực phẩm an toàn, cách ăn uống lành mạnh thì sẽ hạn chế được rất nhiều loại bệnh tật phát sinh. Từ yếu tố này, mỗi người hãy nên chú ý đến việc ăn uống của mình hàng ngày. Ăn đúng sẽ có sức khỏe tốt.

Về ăn uống, tôi nghĩ rằng mỗi người đều đang cố gắng tìm giải pháp để ăn uống lành mạnh, nguồn thực phẩm sạch.

Cách ăn cũng quan trọng không kém. Cá nhân tôi thì thèm gì ăn nấy, dựa trên nguyên tắc ăn uống đa dạng, không ăn quá nhiều một thứ, không ăn quá no. Cân bằng các nhóm dinh dưỡng.

Ăn uống cũng là một kiểu mang đến hạnh phúc, nên tôi không ăn kiêng. Khi đang thèm mà mình không được ăn thì mình sẽ cảm thấy mất vui, thèm mà phải nhịn thì lại càng không thấy thoải mái (cười). Do đó, tôi nghĩ rằng mình không cần phải kiềm chế cảm giác thèm, mà chỉ cần nhớ là hãy ăn ít, vừa đủ.

PV: Hoàng đế Pháp Napoleon đệ nhất từng tiết lộ: "Nước, không khí và sự sạch sẽ là thành phần chính trong dược thư của tôi". Đọc đến đây tôi lại có sự liên tưởng đến phong cách sống và làm việc của bà. Thực tế thì "dược thư" của bà là gì?

Doanh nhân Thái Hương: Những điều mà vĩ nhân đã đúc kết thì có thể xem là "kim chỉ nam" trường tồn theo thời gian. Bản thân tôi vốn dĩ cũng luôn tìm cách học hỏi những thứ tốt nhất, khoa học nhất để áp dụng cho chính mình, lời khuyên trên của Hoàng đế Pháp cũng đã được tôi "lưu" vào cẩm nang chăm sóc sức khỏe của mình.

Không chỉ lo chăm sóc sức khỏe của bản thân, mà với tư cách là doanh nhân, tôi cũng đã ngày đêm nghiên cứu tìm tòi và quyết tâm làm các dự án liên quan đến sức khỏe.

Tôi nhận thấy nước sạch, không khí và môi trường sống sạch sẽ là những yếu tố vô cùng quan trọng. Bí quyết của Hoàng đế Pháp cho đến nay vẫn còn nguyên giá trị.

Tôi phải nói thêm rằng, không phải chú ý điều kiện sống tốt cho bản thân, mà trong công việc đầu tư, tôi rất chú ý đến yếu tố sạch. Đầu tiên là vấn đề nước sạch. Rồi yếu tố không khí hay môi trường sạch cũng vậy. Tất cả những thứ có thể giúp chúng ta khỏe mạnh thì đa số đều đến từ Mẹ thiên nhiên. Chúng ta phải giữ môi trường tự nhiên thật sạch sẽ.

Nếu cần một bí quyết để sống khỏe, tôi cho rằng mình phải tạo ra một môi trường để vận động những người xung quanh cùng tham gia, không phải cứ một mình mình muốn sạch mà được.

Mình đang sống trong một môi trường cộng đồng chung nên tôi thường xuyên nhấn mạnh, đời người dài hay ngắn là do quan niệm của mỗi người thôi. Chúng ta cùng chung tay bảo vệ thiên nhiên, bảo vệ môi trường sống. Trân quý Mẹ Thiên nhiên, người sẽ cho mình tất cả. Sự trân quý đó phải bắt đầu từ việc trân quý nguồn nước.

Tôi hay nói với những người xung quanh, hãy nhanh chóng tẩy chay các sản phẩm đồ nhựa, túi nylon, hóa chất… Các vật dụng trong gia đình đều nên dùng sản phẩm sạch, từ chăn màn cho đến các đồ vật phục vụ sinh hoạt. Đặc biệt là chị em phụ nữ, cần phải làm việc này triệt để, cố gắng duy trì môi trường sống tốt thì sức khỏe sẽ được đảm bảo và cải thiện dần theo thời gian.

PV: Với lịch trình công việc bận rộn, bà "bay như chim" từ Âu sang Á với những Dự án đầu tư lớn, không biết bà còn thời gian để tham gia môn thể dục thể thao nào không?

Doanh nhân Thái Hương: Vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy, việc đầu tiên mà tôi làm là tập thể dục. Tôi quan niệm, con người luôn vận động thì mới có thể khỏe mạnh. Phải tranh thủ vận động bất kỳ lúc nào có thể.

Tôi thường có thói quen xem trên mạng, nếu thấy bài tập nào hay là tôi lại tập thử theo. Về cơ bản là tôi yêu thích vận động và hăng say làm việc này một cách thường xuyên.

Bên cạnh đó, ở văn phòng tôi có mời một giáo viên dạy khiêu vũ đến để dạy nhảy cho các chị em vào giờ nghỉ trưa. Đây là một hoạt động vừa mang tính khích lệ tinh thần yêu vận động của nhân viên vừa là một cách để kết nối văn hóa giữa những thành viên trong công ty với nhau.

Tôi nghĩ rằng, phụ nữ hãy cố gắng sắp xếp thời gian tham gia các câu lạc bộ thể thao. Ngoài đến đó tập tành còn có thể giao lưu, chia sẻ với nhau về tinh thần, giúp nhau rất nhiều trong việc cân bằng cuộc sống.

Tôi thấy nên có một cuộc cách mạng dành cho phụ nữ, biết cách chăm sóc và làm đẹp cho bản thân. Đúng như câu nói chúng ta quen nghe, không có phụ nữ nào xấu, chỉ có phụ nữ chưa biết cách làm đẹp.

PV: Là người đi trước rất thành công, bà có lời khuyên gì dành cho những phụ nữ trẻ về cách chăm sóc bản thân và rèn luyện thái độ sống tích cực, năng động?

Doanh nhân Thái Hương: Trước khi mình làm việc gì, mình cần phải hiểu rất rõ bản thân mình. Trong nghề nghiệp hay cuộc sống đều phải như vậy. Làm nghề gì cũng phải hiểu mình là ai, nội lực của mình đến đâu, phải dựa trên tố chất và đặc điểm sẵn có của bản thân mình. Sau đó thì các yếu tố khác sẽ là bổ trợ.

Chẳng hạn như bạn thích thể thao hay giáo viên, trước hết phải xem bản thân có tố chất đủ để phấn đấu và trở thành người làm nghề đó tốt nhất hay không.

Mình phải yêu công việc, muốn thành công trong bất cứ việc gì đều phải yêu và đam mê công việc đó. Xét nội lực bản thân xong thì sẽ phải có một bước làm thí điểm. Xây những viên gạch đầu tiên thực sự chắc chắn rồi bắt đầu cố gắng phát huy.

Tùy vào khả năng của bản thân làm đến mức độ nào, đừng quá vội vàng. Trong kinh doanh, không cần phải nghĩ đến cái đích là đồng tiền hay tài sản. Bởi con người sinh ra chỉ với hai bàn tay trắng và khi ra đi cũng vậy.

Đứng trước đồng tiền thì phải tĩnh. Hoạt động thì phải động nhưng lòng thì phải tĩnh, để suy nghĩ thấu đáo mọi việc, từ đó sẽ cảm nhận được hạnh phúc.

Nguyên tắc sống của tôi là cho đi trước khi nhận về. Khi làm sản phẩm cũng vậy, tôi chỉ nghĩ làm sao có được sản phẩm thật tốt, thì sẽ được cộng đồng đón nhận, rồi từ đó mình sẽ nhận được thành quả. Không nóng vội. Mình cho đi trước thì có thể bị thiệt, nhưng sau đó mình lại được. Được tinh thần tốt, được mọi người yêu quý.

Khi làm việc với tư tưởng cho đi, trong lòng mình rất phấn khởi. Càng cho đi bao nhiêu thì lại càng được nhận về bấy nhiêu.

Xin trân trọng cảm ơn bà.