pnvnonline@phunuvietnam.vn
5 thói quen chăm sóc da mà phụ nữ tuổi 30 cần biết
Bước vào tuổi 30, da của bạn sẽ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như xỉn màu, những nếp nhăn, da chảy xệ! Nếu lơ là với những dấu hiệu này, nó sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng và khiến bạn sẽ xuống sắc rất nhanh.
Uống nước trái cây để hạn chế lão hoá
Nghiên cứu của các nhà khoa học Đan Mạch và Thuỵ Điển với 920 người, độ tuổi 35- 50, trong 2 năm cho thấy: Nếu 2 ngày 1 lần uống 250ml nước ép các loại trái cây và củ quả sẽ có tác dụng hạn chế lão hoá rõ rệt.
Dưỡng sắc nhờ massage
Phụ nữ độ tuổi trung niên, nếu sử dụng phương pháp massage đều đặn có tác dụng duy trì tuổi xuân và hạn chế lão hóa.