Hạt tiêu đen và mật ong
Thành phần:
- 1/2 muỗng tiêu đen (5 g)
- 1 muỗng mật ong (25 g)
- 1 cốc nước (250 ml)
Cách làm:
- Đun sôi nước, rồi thêm hạt tiêu đen.
- Để nước nguội trong 10 phút và thêm mật ong vào để có thêm vị ngọt.
Cách dùng:
- Uống hỗn hợp nước hạt tiêu đen và mật ong khoảng 30 đến 40 phút trước khi đi ngủ.
Gừng và quế
Thành phần:
- 1 thìa gừng nghiền (5 g)
- 1/2 thìa quế xay (2 g)
- 1 cốc nước (250 ml)
Cách làm:
- Thêm gừng nghiền vào cốc nước và đun sôi.
- Khi nước sôi, tắt lửa và thêm quế xay vào. Để nguội trong 10 phút.
- Lọc trà bằng lưới lọc mịn và uống.
Cách dùng:
- Uống trà gừng và quế 30 phút trước khi đi ngủ.
Tỏi và mật ong
Thành phần:
- 1 nhánh tỏi băm nhỏ
- 1 muỗng mật ong (25 g)
- 1 cốc nước (250 ml)
Cách làm:
- Đun nước, khi thấy nước bắt đầu sôi, thêm nhánh tỏi băm vào.
- Để lửa nhỏ và tiếp tục đun trong 2 phút và sau đó tắt bếp.
- Đợi nước tỏi nguội trong 10 phút, đem lọc và thêm muỗng mật ong vào.
Cách dùng:
- Uống nước tỏi mật ong 15 phút trước khi đi ngủ.
Lưu ý:
Những cách trên chỉ có thể giúp bạn kiểm soát chứng ngưng thở khi ngủ. Bạn vẫn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để biết mức độ bệnh cụ thể để có hướng điều trị hiệu quả.