Ngày Dinh dưỡng cộng đồng nâng cao hiểu biết và trách nhiệm của người dân về sức khỏe

Ngày 24/5, tại khuôn viên Dinh Độc Lập (TPHCM), Báo Sức khỏe và Đời sống tổ chức Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 6. Chương trình thu hút sự tham gia hưởng ứng của hơn 3.000 người dân thành phố cùng đông đảo các chuyên gia y tế, huấn luyện viên dinh dưỡng và 20 đội chơi.

Tiếp nối thành công từ 5 mùa giải trước, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 6 mang đến thông điệp mạnh mẽ về tinh thần tự chủ sức khỏe và dự phòng bệnh tật, đặc biệt trong bối cảnh Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa cảnh báo Việt Nam nằm trong nhóm quốc gia có tỷ lệ thanh thiếu niên ít vận động ở mức cao, với 91% trẻ em gái và 82% trẻ em trai chưa đáp ứng khuyến nghị vận động tối thiểu mỗi ngày, cho thấy lối sống tĩnh tại ngày càng phổ biến ở giới trẻ.

Nhịp sống hiện đại đô thị kéo theo sự gia tăng của các bệnh lý không lây nhiễm như đái tháo đường, tim mạch và béo phì.

Phát biểu tại chương trình, Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn cho biết, dinh dưỡng đúng không phải là ăn thật cầu kỳ, thật đắt tiền, mà là ăn có hiểu biết, ăn điều độ, ăn sạch, ăn vừa đủ và biết yêu thương chính cơ thể mình.

Một bữa ăn bớt mặn hơn. Một ly nước ngọt được thay bằng ly nước lọc. Một buổi sáng dành 30 phút để đi bộ. Một buổi tối tắt điện thoại sớm hơn để ngủ đủ giấc. Những việc ấy rất nhỏ, nhưng nếu làm đều đặn, sẽ tạo nên một cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Theo Thứ trưởng, cuộc sống hôm nay tiện nghi hơn trước rất nhiều. Nhưng cũng chính vì tiện nghi hơn, chúng ta lại dễ ít vận động hơn, dễ ăn nhanh hơn, dễ ngủ muộn hơn, dễ căng thẳng hơn. Thức ăn nhanh, đồ uống nhiều đường, thói quen ngồi lâu, lạm dụng rượu bia, thuốc lá đang âm thầm lấy đi sức khỏe của không ít người.

Nhiều căn bệnh không đến trong một ngày. Đái tháo đường, tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ, ung thư và nhiều bệnh mạn tính khác thường bắt đầu từ những thói quen nhỏ, lặp lại trong nhiều năm. Vì vậy, đừng chờ đến khi có bệnh mới lo cho sức khỏe.

"Sức khỏe phải được chăm sóc từ khi chúng ta còn khỏe. Phòng bệnh không phải là chuyện xa xôi. Phòng bệnh nằm ngay trong mâm cơm gia đình, trong đôi giày đi bộ, trong giấc ngủ, trong cách chúng ta lắng nghe cơ thể mình mỗi ngày", Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn nhấn mạnh.

Nhà báo Trần Tuấn Linh, Tổng Biên tập Báo Sức khỏe và Đời sống, cho biết, thông qua những hoạt động tại ngày hội, ban tổ chức mong muốn biến những kiến thức y khoa hàn lâm thành những bài học dễ hiểu, dễ nhớ, dễ thực hành ngay tại mâm cơm hằng ngày của mỗi gia đình.

Bên cạnh tiếp tục duy trì các nội dung hấp dẫn, điểm nhấn nổi bật của Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 6 là màn đồng diễn thể dục đầy năng lượng của đông đảo người dân đủ mọi lứa tuổi.

Xuyên suốt chương trình, người dân được thăm khám và tư vấn sức khỏe, trực tiếp bởi các chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng và vận động. Tại 10 gian tư vấn, các chuyên gia, bác sĩ đo đạc chỉ số sinh học cơ thể (BMI), hướng dẫn cách tính toán lượng calo, tư vấn thiết lập thực đơn cá nhân hóa và giải đáp các thắc mắc về bệnh lý chuyển hóa.