Ngày Vệ sinh Kinh nguyệt thế giới (28/5): "Cẩm nang San San" đồng hành cùng các em gái tuổi dậy thì

Không ít trẻ em gái bước vào tuổi dậy thì mà chưa được trang bị đầy đủ kiến thức về kinh nguyệt và chăm sóc sức khoẻ sinh sản, khiến các em hoang mang, thiếu tự tin hoặc thực hiện chưa đúng các biện pháp vệ sinh cần thiết.

Nhân Ngày Vệ sinh Kinh nguyệt thế giới (được tổ chức vào ngày 28/5 hàng năm), Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF) tại Việt Nam phối hợp phát hành "Cẩm nang San San". Với nội dung ngắn gọn, trực quan gần gũi, dễ hiểu, "Cẩm nag San San" thực sự là một người bạn đồng hành, cần thiết cùng các em gái tự tin hơn trong hành trình lớn lên của mình, bởi các em xứng đáng được chăm sóc, lắng nghe và yêu thương.

Nội dung chính của "Cẩm nang San San" tập trung vào việc cung cấp kiến thức toàn diện và hướng dẫn thực hành về vệ sinh kinh nguyệt cho phụ nữ và trẻ em gái. Cụ thể như:

Hiểu về hiện tượng kinh nguyệt, đây là trạng thái sinh lý bình thường khi bước vào tuổi dậy thì (9-16 tuổi), thường kéo dài từ 3 đến 5 ngày. Các dấu hiệu phổ biến bao gồm đau đầu, chướng bụng, căng tức ngực hoặc mụn trứng cá.

Cẩm nang hướng dẫn các vật dụng cần chuẩn bị (băng vệ sinh, quần lót sạch, thuốc giảm đau) và 5 bước xử lý nhanh khi gặp tình huống kinh nguyệt bất ngờ hoặc bị tràn băng tại trường học.

Cẩm nang cũng hướng dẫn ngắn gọn cách chăm sóc cơ thể và kiểm soát cơn đau; chế độ dinh dưỡng phù hợp; Vệ sinh đúng cách; cũng như hướng dẫn sử dụng sản phẩm vệ sinh: Cung cấp quy trình chi tiết về cách dùng, vệ sinh và thải bỏ cho nhiều loại sản phẩm như: băng vệ sinh dùng một lần (miếng và quần), băng vệ sinh vải, tampon và cốc nguyệt san...

Cẩm nang San San cũng truyền tải thông điệp "kinh nguyệt là điều tự nhiên đáng trân trọng", giúp phái đẹp tự tin và khỏe mạnh hơn trong cuộc sống.

Tải Cẩm nang San San tại đây