TAG chế độ dinh dưỡng
"Phụ nữ sẽ tự tin khi là phiên bản đẹp nhất của chính mình"
Thế giới phụ nữ 11:56 25/12/2025Trong bối cảnh AI và mạng xã hội đang áp đặt những chuẩn mực mới về vẻ đẹp, Trần Thu Thủy - Chủ tịch Saigon Smile Medical kiêm lãnh đạo HTH Group - cho rằng làm đẹp phải dựa trên khoa học, sự phù hợp cá nhân và tôn trọng sức khỏe. Trong cuộc trò chuyện với PNVN, chị chia sẻ quan điểm về làm đẹp thông minh, sự cân bằng giữa xu hướng và an toàn, những nguyên tắc lựa chọn công nghệ thẩm mỹ và bí quyết chăm sóc vẻ đẹp bền vững.
Dinh dưỡng đúng, miễn dịch khỏe bảo vệ con trước bụi mịn
Sức khỏe 07:56 12/12/2025Bụi mịn và ô nhiễm không khí ngày càng ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ nhỏ, khiến nhiều bé dễ ho, viêm họng, viêm phế quản. Bên cạnh việc hạn chế tiếp xúc, dinh dưỡng đúng và tăng cường miễn dịch được xem là “lá chắn” quan trọng giúp trẻ chống chọi tốt hơn trong mùa ô nhiễm.
Những thói quen trong mùa lạnh khiến da lão hóa nhanh hơn
Sức khỏe 07:02 28/11/2025Khi da thiếu độ ẩm, các tế bào da sẽ dễ bị tổn thương, làm tăng nguy cơ hình thành các nếp nhăn, vết chân chim và giảm độ đàn hồi, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa.
Nguy hiểm từ thói quen thường ngày đẩy huyết áp tăng vọt
Sức khỏe 11:02 24/11/2025Theo ThS.BS Nguyễn Thu Huyền, Khoa Nội Tim mạch, Bệnh viện 19-8, nhiều thói quen tưởng chừng vô hại trong đời sống hằng ngày lại âm thầm đẩy huyết áp tăng lên. Không ít bệnh nhân băn khoăn mình nên ăn gì, kiêng gì hay duy trì nếp sinh hoạt ra sao để kiểm soát tốt căn bệnh mạn tính này.
Tự "chữa bệnh" nhờ thiết lập các bữa ăn đúng cách
Sức khỏe 09:48 18/11/2025Không chỉ là câu chuyện của những người bước qua tuổi trung niên, bệnh lý về xương khớp ngày càng xuất hiện sớm hơn, đặc biệt ở phụ nữ. Lối sống ít vận động, thói quen ăn uống nghèo vi chất và áp lực công việc khiến nhiều người phải đối mặt với thoái hóa khớp, loãng xương, thoát vị đĩa đệm... Chỉ khi hiểu đúng và ăn đúng, dinh dưỡng mới có thể trở thành “liều thuốc” tự nhiên giúp xương chắc, khớp khỏe.
Bác sĩ chia sẻ bí quyết ngăn rụng tóc lúc giao mùa
Sức khỏe 10:33 03/11/2025TS. Lê Thị Hương Giang - Trưởng khoa Tiết chế dinh dưỡng, Bệnh viện 19-8 chia sẻ một số bí quyết giúp mái tóc chắc khoẻ hơn, giảm gãy rụng trong thời điểm giao mùa.
Bí quyết ăn nhiều vẫn giữ dáng của nữ CEO bận rộn
Thế giới phụ nữ 21:08 19/10/2025Trong guồng quay quản lý gần 100 nhân sự, trung bình năm cuộc họp mỗi ngày cùng hàng trăm nhãn hàng tiêu dùng, Duyên Nguyễn, CEO một công ty phân phối thực phẩm tại TPHCM, vẫn giữ được vẻ ngoài rạng rỡ và nguồn năng lượng dồi dào. Bí quyết của cô nằm ở chế độ dinh dưỡng khoa học, kết hợp sự kỷ luật và triết lý sống lành mạnh.
7 loại thực phẩm âm thầm làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn
Sức khỏe 14:39 09/10/2025Khi 70% tế bào miễn dịch nằm trong đường ruột, mọi thứ bạn ăn đều có thể củng cố hoặc phá vỡ hệ phòng thủ tự nhiên. Và thực tế nhiều món quen thuộc lại là “thủ phạm” khiến hàng rào bảo vệ này yếu đi.
Những thực phẩm nên bổ sung vào mùa Thu để giữ ấm và tăng sức đề kháng
Sức khỏe 07:29 03/10/2025Chế độ dinh dưỡng trong mùa Thu cần được điều chỉnh phù hợp để giữ ấm cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao khả năng chống lại các bệnh thường gặp như cảm cúm, viêm họng.
Trẻ bị viêm họng, làm sao để chăm sóc tại nhà không dùng thuốc?
Sức khỏe 13:47 23/09/2025Viêm họng là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt khi thời tiết giao mùa. Những cơn đau rát cổ họng, ho khan, sổ mũi, sốt nhẹ khiến trẻ khó chịu, mệt mỏi, quấy khóc và biếng ăn. Vậy trẻ bị viêm họng, cha mẹ nên chăm sóc thế nào để con mau hồi phục mà không lạm dụng thuốc?