• Mới cập nhật:
Tags:

rèn luyện sức khỏe

Trở thành huấn luyện viên thể chất sau hành trình xuyên Việt bằng xe máy

Trở thành huấn luyện viên thể chất sau hành trình xuyên Việt bằng xe máy
Chuyến đi xuyên Việt từ TPHCM ra Hà Nội bằng xe máy đã giúp Triệu Thiên Hương tìm được chính mình. Cô cảm nhận rõ hơn đam mê với bộ môn Pilates (thể dục kết hợp với dụng cụ hỗ trợ) và Aerial (thể dục trên không).

"Nóng mắt" với thời trang đạp xe của chị em

"Nóng mắt" với thời trang đạp xe của chị em
Thời trang diện bikini đạp xe có lẽ chỉ áp dụng được cho chụp ảnh thôi, còn có ai dám diện như thế này đi ngoài đường đâu?

Không phải cứ chăm tập luyện thể thao là tránh được nguy cơ đột quỵ

Không phải cứ chăm tập luyện thể thao là tránh được nguy cơ đột quỵ
Bệnh tim mạch đang trẻ hóa. Bs chuyên khoa khuyên từ 35 tuổi trở lên cần thường xuyên đi khám để phát hiện các bệnh lý liên quan đến tim mạch. Rất nhiều người không để ý nên khi tập luyện thể thao quá sức đã bị đột tử đáng tiếc.

Bí kíp "làm ấm” tâm hồn mùa Covid-19

Bí kíp "làm ấm” tâm hồn mùa Covid-19
Giữa những khó khăn trùng trùng của dịch Covid-19, vẫn có những đốm sáng để chúng ta tin tưởng và lạc quan bước về phía trước. Đó là ánh sáng của tình người, tình thân, là cơ hội để người ta nhìn nhận lại những giá trị đã lãng quên trong cuộc sống bộn bề.

Bí quyết để không mất sức khi chạy bộ trong mùa hè nóng nực

Bí quyết để không mất sức khi chạy bộ trong mùa hè nóng nực
Sự nóng nực của thời tiết dễ khiến bạn lười biếng chạy bộ, gián đoạn kế hoạch giữ gìn vóc dáng và rèn luyện sức khỏe. Dưới đây là một số bí quyết giúp việc chạy bộ trong mùa hè trở nên dễ dàng và hiệu quả.

Gia đình trẻ và xu hướng "chăm sóc sức khỏe toàn diện"

Gia đình trẻ và xu hướng "chăm sóc sức khỏe toàn diện"
Giữa guồng quay tất bật của cuộc sống hiện đại, cách chăm sóc và xây dựng tổ ấm của các ông bố, bà mẹ trẻ theo đó đã có nhiều sự thay đổi rõ nét. Một lối sống lành mạnh và cân bằng cho bản thân và những người thân yêu trong gia đình… là những điều kiện cần nhưng liệu đã đủ?

6 thói quen sống lành mạnh

6 thói quen sống lành mạnh
Có rất nhiều điều hay từ các nền văn hóa khác nhau trên thế giới mà vợ chồng bạn có thể áp dụng để cùng tạo ra những thói quen hữu ích trong cuộc sống