Sức khỏe xương

7 lời khuyên về sức khỏe bị các nhà khoa học "vùi dập"

Ăn nhiều trứng làm cholesterol tăng cao, phải uống sữa mới đủ canxi... có phải là sự thật hay chỉ là lời đồn khiến nhiều người nhầm tưởng?

3 thực phẩm ăn quá nhiều sẽ làm cho xương bị "giòn"

3 thực phẩm sau đây được coi là đứng đầu bảng trong danh sách thực phẩm làm cho xương "giòn".

4 loại thực phẩm ăn nhiều gây yếu xương, viêm khớp

Trong khi thiếu canxi khiến cơ thể yếu ớt, lão hóa sớm, nhiều người không biết rằng ăn sai cách càng làm trầm trọng tình trạng này.

Muốn trẻ lâu, bạn chỉ cần làm 4 điều này

Bí quyết chống lão hóa nằm ngay trong lối sống, chế độ ăn và tinh thần của bạn. Sau đây là các cách chống lão hóa mà các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng.

Hiểu đúng về tầm quan trọng của Vitamin K2 để giúp con cao lớn hơn

Vitamin K2 là một vitamin rất cần thiết cho cơ thể con người, tuy nhiên lại hay bị bỏ quên và hiểu nhầm. Hãy cùng tìm hiểu thêm về thứ vitamin cần thiết cho sự phát triển chiều cao này thông qua những hiểu lầm phổ biến về vitamin K2.

Vitamin K2 – “Hiệp sỹ” chống loãng xương