pnvnonline@phunuvietnam.vn
Ngủ, ngồi, đứng... đúng cách ngăn cột sống cong vẹo
Ngồi quá lâu hoặc không đúng tư thế dễ khiến xương cổ và cột sống bị biến dạng.
Ngồi lâu đổ trăm thứ bệnh
Trừ những người lao động chân tay, mọi người có xu hướng ngồi nhiều hơn là vận động, đặc biệt là giới văn phòng. Từ thói quen này, vô số bệnh sẽ phát sinh.
Vận động tránh ung thư vú
Những phụ nữ ngồi làm việc nhiều và không vận động thể lực bị ung thư vú trước mãn kinh cao hơn 2,4 lần so với những người hoạt động nhiều hơn trong lúc làm việc và nghỉ ngơi.
Mắc bệnh vì ngồi từ 8-12 tiếng mỗi ngày
Những người ngồi quá nhiều dễ bị bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư, thậm chí tử vong.