Thói quen ăn uống đóng góp không nhỏ vào quá trình lão hóa, nếu ăn sáng theo 5 cách này sẽ giúp nếp nhăn ít đi và tăng cường sức khỏe.
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng với trẻ, và giờ đi ngủ cũng ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và thể chất của các bé.
Việc gia tăng các ca nhập viện do trẻ bị nhiễm trùng đường hô hấp, tiêu hóa hay các bệnh như sốt xuất huyết tăng cao. Nhiều phụ huynh băn khoăn tới việc bổ sung vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe cho trẻ.
Ngủ trưa là "văn hóa" rất đỗi thường tình đối với người châu Á nói chung và người Việt nói riêng. Giờ đây các nhà nghiên cứu đã tìm ra phương pháp tránh tình trạng uể oải, lờ đờ sau khi thức dậy và cải thiện hiệu quả của giấc ngủ trưa.
Ngoài những hoạt động thể chất và những hoạt động thực tiễn, chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng trong bảo vệ và tăng cường trí nhớ.
Để có một bộ não khỏe mạnh, minh mẫn giúp giải quyết mọi công việc, bạn nên đưa ngay vào chế độ ăn uống của mình những thực phẩm tốt cho trí não dưới đây.
Tập thể dục không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, mà còn giúp cải thiện trí nhớ là kết quả nghiên cứu do Đại học California (Mỹ) và Đại học Tsukuba (Nhật Bản) tiến hành và vừa công bố.
Công ty Cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) vừa phối hợp với Hội Nhi khoa Việt Nam tổ chức Hội thảo khoa học Tăng cường trí nhớ và phát triển trí não cho bé. Hội thảo thu hút hơn 300 bác sĩ, giáo sư, chuyên gia dinh dưỡng trong và ngoài nước.