pnvnonline@phunuvietnam.vn
8 điều để tỉnh táo hơn trong thời tiết mùa thu
Thời tiết đang dần mát mẻ thay vì không khí oi nóng của mùa hè và điều này vô tình khiến nhiều người dễ buồn ngủ hơn, kém tỉnh táo và khó tập trung làm việc hay học tập.
Ép con ngủ trưa có thực sự giúp bé cao lớn hơn?
Nếu con mình không thích ngủ trưa, cha mẹ không nên ép mà hãy để trẻ phát triển tự nhiên theo nhu cầu của bản thân.
8 điều cần lưu ý để bé có môi trường ngủ an toàn
Môi trường ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh giúp hạn chế tối đa nguy cơ đột tử SIDS, đảm bảo bé ngủ ngon sâu giấc hơn.
Chuyên gia chỉ ra "giấc ngủ rác" khiến bạn ngủ nhiều hơn 8 tiếng/ngày mà vẫn mệt mỏi
Thiếu ngủ hay ngủ quá nhiều đều không có lợi cho cơ thể. Chuyên gia về giấc ngủ chỉ ra thói quen ngủ độc hại khiến não trì trệ, rước nhiều bệnh tật.
Đừng phàn nàn khi con bị điểm kém, nguyên nhân thực sự là đây
Những gợi ý được thầy Hiệu trưởng tổng hợp lại qua thực tiễn giáo dục hơn 20 năm, từng chữ, từng câu đều hợp lý.
Vì sao bé ngủ ngày thức đêm?
Hiện tượng này ở các bé thực ra là có nguyên nhân các mẹ ạ!
Nghiên cứu phát hiện thời điểm vàng để bắt đầu giấc ngủ, giúp ngăn ngừa bệnh về tim
Các nhà khoa học trước đây đã chỉ ra ngủ trước 12 giờ là chìa khóa vàng trong ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây đã xác định được thời điểm chính xác để đi vào giấc ngủ và mang lại lợi ích tốt nhất.
Chuyên gia hướng dẫn người bệnh tự chăm sóc sức khỏe tại nhà ‘hậu Covid-19’
Ở những người bệnh có di chứng sau mắc Covid-19 như mệt mỏi kéo dài, ho, khó thở, vấn đề về da, tiêu hóa… việc tiếp tục hỗ trợ người bệnh trong sinh hoạt, ăn uống và tập luyện là rất cần thiết cho quá trình phục hồi.
Mỗi đêm ngủ 6 tiếng có gây hại cho sức khỏe không?
Có rất nhiều người không ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày và ngủ 6 tiếng mỗi đêm rõ ràng là không đủ và có thể gây hại cho sức khỏe. Việc thường xuyên ngủ không đủ giấc, ngủ không ngon giấc khiến bạn có thể mắc một số bệnh nguy hiểm.
10 mẹo giúp bé sơ sinh ngủ ngon, không quấy khóc
Trong giai đoạn 6 tháng đầu, nhiều ông bố bà mẹ sẽ muốn phát điên vì trẻ thường xuyên quấy khóc, ngày ngủ đêm thức… Hãy "bỏ túi" 10 mẹo dưới đây để giúp bé yêu ngủ ngon giấc và bố mẹ cũng "nhàn" hơn.