pnvnonline@phunuvietnam.vn
6 loại thực phẩm chứa nhiều canxi
Bổ sung canxi bằng thực phẩm với liều lượng phù hợp sẽ giúp trẻ phát triển sức khỏe một cách tốt nhất.
7 nguồn canxi thuần chay hàng đầu tốt cho xương
Chế độ ăn thuần chay rất tốt cho sức khoẻ nhưng cũng dễ gây ra tình trạng thiếu chất, trong đó tình trạng thiếu canxi khá phổ biến. Tuy nhiên, rất nhiều thực vật có hàm lượng canxi cao mà bạn có thể lựa chọn để bổ sung cho cơ thể.
Những người sống thọ nhất thế giới ăn gì vào buổi sáng?
Dan Buettner, chuyên gia phân tích tuổi thọ, đã dành nhiều thời gian để nghiên cứu về cuộc sống của những người sống trong Vùng Xanh - nơi bao gồm những cộng đồng có tuổi thọ trung bình cao nhất. Đối với những người dân sống ở đảo Sardinia (Italy), đảo Okinawa (Nhật Bản), đảo Ikaria (Hy Lạp), bán đảo Nicoya (Costa Rica) và thành phố Loma Linda (Mỹ), bữa sáng vô cùng quan trọng.
6 loại thực phẩm khiến trẻ bị hạn chế chiều cao
Những loại thực phẩm quen thuộc này khi được nạp nhiều vào cơ thể gây ảnh hưởng tới quá trình hấp thụ canxi, từ đó cản trở sự phát triển chiều cao của trẻ.
Những thực phẩm giàu canxi giúp trẻ chắc khỏe xương
Canxi đóng vai trò quan trọng trong thực đơn dinh dưỡng của trẻ ở bất kỳ lứa tuổi nào.
8 thực phẩm "rẻ bèo" nhưng giàu canxi giúp cải thiện sức khỏe xương ở tuổi 40
Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn top 8 thực phẩm có tác dụng tăng cường sức khỏe xương khớp do chúng có chứa nhiều canxi.
Bổ sung canxi có thực sự tốt cho xương?
Hầu như ai cũng biết canxi cần và tốt cho xương nhưng liệu chúng ta có thực sự cần uống bổ sung canxi?
3 thực phẩm ăn quá nhiều sẽ làm cho xương bị "giòn"
3 thực phẩm sau đây được coi là đứng đầu bảng trong danh sách thực phẩm làm cho xương "giòn".
Món ăn giàu canxi, một bữa tương đương với uống 10 cốc sữa, ăn 30 quả trứng
Nhiều người nghĩ rằng sữa và trứng là thực phẩm giàu canxi nhất nhưng thực tế món ăn này còn nhiều canxi hơn sữa và trứng gấp nhiều lần.
11 thực phẩm giàu canxi mà không phải là sữa
Có rất nhiều thực phẩm giàu canxi ngoài sữa mà chúng ta có thể đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày để đảm bảo có đủ lượng khoáng chất cần thiết.