pnvnonline@phunuvietnam.vn
Giảm cân hiệu quả với đạm thực vật
Bạn lo lắng vì không ăn nhiều mà vẫn tăng cân liên tục? Ngừng chọn các chế độ dinh dưỡng thiếu chất hay ăn kiêng khắt khe để kiểm soát cân nặng, hãy “kết thân” với đạm thực vật, đặc biệt là đạm đậu nành.
Cách chế biến gan lợn không bị tanh, ăn ngon lạ miệng
Mùa xuân ăn gan lợn không chỉ giúp hỗ trợ thị lực mà còn góp phần giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh.
Những người sống thọ nhất thế giới ăn gì vào buổi sáng?
Dan Buettner, chuyên gia phân tích tuổi thọ, đã dành nhiều thời gian để nghiên cứu về cuộc sống của những người sống trong Vùng Xanh - nơi bao gồm những cộng đồng có tuổi thọ trung bình cao nhất. Đối với những người dân sống ở đảo Sardinia (Italy), đảo Okinawa (Nhật Bản), đảo Ikaria (Hy Lạp), bán đảo Nicoya (Costa Rica) và thành phố Loma Linda (Mỹ), bữa sáng vô cùng quan trọng.
Học hỏi từ ẩm thực phương Tây, ăn ớt ngọt cho khoẻ người, đẹp dáng
Tại sao ớt ngọt lại có mặt tại hầu hết các thực đơn tại nhà và trong các nhà hàng ở phương Tây? Và tại sao gần đây nó lại nổi lên như một sự lựa chọn tối ưu nhất trong gian bếp của bất kỳ gia đình Việt nào?
5 món giúp gan thải độc nhanh, trời lạnh nên ăn để nuôi dưỡng da
Trời lạnh ít vận động nên gan thải độc rất chậm, cần ăn 5 món này để hỗ trợ gan bài độc nhanh hơn, giúp da căng khỏe.
Vì sao stress có thể gây tăng cân?
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng duy trì cân nặng hợp lý của bạn. Nếu bạn gặp phải tình trạng stress kéo dài thì đây có thể là nguyên nhân chính gây tăng cân vì stress có mối liên hệ chặt chẽ với cortisol, một loại hormone căng thẳng tự nhiên.
10 thực phẩm giàu vitamin A, cần thiết cho thị lực của mẹ và bé khỏe mạnh
Vitamin A có nhiều trong thực phẩm nào? Cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé.
Cách ăn lẩu lành mạnh tránh nạp muối vào người
Lẩu là món ăn yêu thích của mùa lạnh nhưng bạn có biết trong nước lẩu có hàm lượng muối rất cao?
5 cách thay đổi thức ăn để quản lý lượng đường trong máu
Quản lý lượng đường trong máu nằm ở việc thay đổi các loại thức ăn, hoặc ăn bổ sung thêm vào, thay vì loại bỏ hẳn một số loại thực phẩm nào đó.
Tưởng chừng đơn giản, nhưng đây là những dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ bạn cần lưu ý
Trẻ biếng ăn, chán ăn, ngủ không ngon giấc, hay đổ mồ hôi về đêm, chậm mọc răng… tưởng chừng chỉ là những dấu hiệu đơn giản nhưng đây thực tế có thể là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể trẻ đang thiếu canxi bố mẹ cần hết sức lưu ý.