pnvnonline@phunuvietnam.vn
3 trái cây cực quen khi nấu chín tăng gấp đôi dinh dưỡng, thành thuốc quý chữa cả tá bệnh
Ăn trái cây tươi vốn đã tốt nhưng một số loại trái cây sau khi nấu chín còn tăng lượng dinh dưỡng và chữa được nhiều bệnh tật.
Ăn trái cây đúng cách để không bị tăng cân
Trái cây là một phần quan trọng trong kế hoạch ăn uống lành mạnh. Nhưng trái cây có chứa đường tự nhiên và một số loại có lượng calo khá cao. Do vậy, nếu ăn không đúng cách có thể khiến bạn tăng cân.
3 loại trái cây mùa hè ăn nhanh béo hơn cả ăn cơm trắng
Một số người khi giảm cân thường cắt giảm, thậm chí bỏ luôn cơm trắng và ăn nhiều hoa quả thay thế. Trong khi đó, một số trái cây ăn vào còn nhanh béo hơn cả cơm.
3 loại trái cây không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là món thứ 3 có thể "đánh thức" tế bào ung thư
Không phải món trái cây nào cũng nên ăn càng nhiều càng tốt.
"4 nên, 3 tránh" khi uống nước ép trái cây để nhận tối đa lợi ích, hạn chế gây hại cho sức khỏe
Nước trái cây vốn tốt cho sức khỏe nhưng nếu uống sai cách cũng có thể phản tác dụng và gây hại cho cơ thể.
4 trái cây nên ăn cả vỏ để nhận được gấp nhiều lần dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe
Bạn sẽ nhận ra mình đang lãng phí nhiều dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe khi vứt bỏ vỏ của những loại trái cây này mỗi khi ăn.
6 thời điểm vàng ăn trái cây giúp lợi ích sức khỏe, giảm cân nhân đôi
Chọn đúng loại trái cây và ăn đúng thời điểm sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe từ chúng. Thậm chí còn giúp phòng tránh, cải thiện nhiều bệnh tật.
Có nên ăn trái cây khi bụng đói? Chuyên gia lên tiếng giải đáp
Cho dù bạn chọn cách ăn trái cây như thế nào, TS Shaw vẫn khuyên nên tiêu thụ cùng thực phẩm giàu protein và chất béo để no lâu.
Những loại trái cây thân thiện với gan
Bên cạnh hạn chế rượu bia, vận động thường xuyên thì ăn uống lành mạnh cũng giúp gan khỏe hơn. Một số loại trái cây còn có thể bồi bổ, tăng cường thải độc, giảm mỡ thừa ở gan.
Quá mê làm vườn, hàng xóm nhường cả đất trước nhà cho trồng trọt: Thành quả vượt mong đợi!
Khởi đầu với mong muốn được chứng kiến thành quả trồng trọt mỗi ngày, cô gái quyết định ghi lại những khoảnh khắc trong lúc làm vườn của mình!