Cải bó xôi

Công thức sinh tố màu xanh giàu sắt giúp giảm cân và tăng khả năng miễn dịch

Được làm từ 5 loại thực phẩm giàu chất sắt, món sinh tố màu xanh này không chỉ tăng cường năng lượng mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

7 loại sinh tố giúp da mịn, tóc mượt và hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Mỗi ngày uống 1 ly sinh tố cải bó xôi, bạn sẽ thấy sắc vóc cải thiện đáng kể sau 7-10 ngày đấy.

5 loại rau xanh có hàm lượng canxi cao giúp tăng chiều cao cho trẻ

Trong trường hợp trẻ chậm lớn do thiếu canxi, người mẹ nên bổ sung thêm các loại rau giàu canxi vào thực đơn ngoài trứng và sữa.

5 loại rau quả vườn nhà chứa nhiều collagen, giúp da sáng mịn

Làn da của bạn có thể được hưởng rất nhiều lợi ích từ những gì bạn ăn, đặc biệt nếu bạn muốn tăng sinh collagen trong da và ngăn ngừa nếp nhăn.

8 thực phẩm giàu sắt hơn cả thịt bò, có loại chỉ rẻ bằng 1/10

Mặc dù thịt bò giàu sắt nhưng không phải ai cũng thích món này. Giá của thịt bò cũng không rẻ. May mắn là, có rất nhiều lựa chọn khác còn nhiều sắt hơn cả thịt bò, lại có giá phải chăng.

Sốt xuất huyết nên ăn rau gì? Những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho người bệnh

Các loại rau có chứa đa dạng vitamin và các loại khoáng chất khác nhau. Ăn nhiều rau xanh sẽ rất tốt cho sức khoẻ và những người bị bệnh. Vậy sốt xuất huyết nên ăn rau gì là tốt nhất?

10 loại rau củ tạo cảm giác no lâu, tốt cho những người muốn giảm cân

Còn gì tuyệt vời bằng khi vừa được ăn no bụng, vừa giảm được cân mà không phải lo lắng sức khỏe bị ảnh hưởng. Các loại rau củ sau đây vừa có tác dụng tạo cảm giác no lâu, vừa bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, lại còn cải thiện chức năng đường tiêu hóa, giúp gầy đi nhanh chóng.