pnvnonline@phunuvietnam.vn
3 loại thực phẩm dễ làm xương “rỗng” dần, “rút cạn” canxi trong cơ thể
Với sức khỏe xương khớp, thực phẩm như con dao 2 lưỡi. Một số thực phẩm tốt cho xương nhưng cũng có những loại ăn nhiều gây loãng xương và nhiều bệnh xương khớp khác.
Món ăn chứa lượng canxi gấp 20 lần sữa
Cá mòi khô không chỉ giàu canxi hơn sữa gấp 20 lần mà còn cung cấp nhiều protein, axit béo omega-3, magie...
Muốn con cao lớn, cha mẹ đừng chỉ mải bổ sung canxi
Nhiều cha mẹ muốn con cao lớn nên tích cực cho uống sữa hoặc bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi vì cho rằng canxi giúp xương phát triển nhưng chuyên gia dinh dưỡng Đài Loan (Trung Quốc) cho biết đó là quan niệm sai lầm.
Uống nước hầm xương nhiều chưa chắc đã khỏe, thay vào đó hãy ăn 5 món
Nước canh hầm xương là món ăn thơm ngon nhưng chưa chắc đã bổ dưỡng, sử dụng không đúng cách thậm chí có thể mang bệnh vào người.
10 loại rau giàu canxi hơn cả sữa, giá lại chỉ vài nghìn đồng, bất ngờ nhất là loại cuối
Một số loại rau giá cả rẻ, chất lượng dinh dưỡng không thua kém những mỹ vị đắt đỏ.
Trẻ bị thiếu canxi: 4 dấu hiệu nhận biết rõ nhất
Rất có thể những dấu hiệu bạn cho rằng con bị thiếu canxi lại không được giới chuyên gia công nhận.
3 thực phẩm giàu canxi lại dễ hấp thụ
Những thứ tưởng chừng nhiều canxi nhưng cơ thể không dễ hấp thụ như bạn nghĩ.
Ăn 8 loại rau giàu canxi này giúp xương chắc khỏe
Dưới đây là 8 loại rau giàu canxi giúp xương chắc khỏe mà chị em nên thêm vào thực đơn của gia đình.
Đầy bụng, khó chịu khi ăn mận với các món này
Trong y học, quả mận được ghi nhận là có nhiều giá trị, song nhiều trường hợp cần tránh kết hợp loại trái cây này với một số món.
Con gái mới 12 tuổi đã đau nhức chân do thiếu dưỡng chất này
Con gái mới 12 tuổi mà gần đây đã kêu đau nhức chân, thế là mỗi tối bố mẹ lại thay nhau xoa bóp chân cho con dễ ngủ.